서양고전문학 카프카의 변신, 우리가 가족이었을까?

변신 - 우리는 가족이었을까?
프란츠 카프카 지음, 랭브릿지 옮김 / 리프레시 / 2024년 7월

한동안 SNS에서 밈처럼 떠돌던 Q&A가 있었지요. '내가 바퀴벌레가 된다면 어떻게 할거야?' 라는 질문에 다양한 답변이 가득했었는데요. 우스개 소리로 재미있는 답변이 한동안 인터넷에 올라왔었어요. ​ 같이 못산다, 잘 키운다, 버릴거다 다양한 답변으로 서로의 반응을 확인하는 것은 재미있었습니다. ​ ​ ​ ​ 그때도 문득 떠올랐던 책이 바로 '카프카의 변신'이었습니다. 카프카의 변신은 서양고전문학에서 실존주의와 부조리주의를 담아낸 명작으로 손꼽히고 있는 책이지요. ​ 저는 이 책을 고등학교 1학년때 읽었었어요. 당시 읽고나서 한참을 책의 여운에 빠져있었는데요. 한 마리 벌레로 변신한 주인공의 삶이 참으로 비극적이라 느꼈어요. ​ ​ ​ ​ 어느날 아침 깨어보니 모든 것이 달라졌다. 서양고전문학으로 이 책은 소외, 정체성, 인간 조건과 같은 주제를 탐구하며, 사회적 기대와 가족의 책임이 어떻게 개인을 비인간화할 수 있는지를 반영합니다. ​ 가장 인상깊었던 서두 "어느 날 아침, 불안한 꿈에서 깨어난 그레고르 잠자는 자신이 침대에서 흉측한 벌레로 변해 있음을 알게 되었다." 읽는 순간, 충격을 받았었습니다. ​ ​ ​ ​ 이런 서두라니! 사람이 벌레로 변했다고? 작가의 창작력에 깜짝 놀람과 동시에 이렇게나 오래된 서양고전문학임에도 불구하고 여전히 신선한 충격을 안겨준 것에 감탄을 할 수 밖에 없었어요. 그리고, 바로 주인공의 입장에 이입되어 비참함까지 느꼈습니다. ​ 만약 내가 아침에 눈을 떴는데 벌레로 변해있다면? 하는 상상을 해보니 정말로 끔찍하더라죠. ​ ​ ​ ​ 너무 오래 전에 읽어서 또다시 새로운 마음으로 읽기 시작한 서양고전문학 카프카의 변신 이번에 리프레시 출판사에서 출간된 버전은 예전 제가 즐겨보던 문고판을 떠올리게 합니다. ​ 얇고 휴대하기 딱 좋은 책 하지만, 그 속에 담겨진 내용은 너무나도 심오하기만 하지요. ​ ​ ​ ​ 가족의 생계를 책임지고 실질적 가장이었던 그레고르 잠자, 하루 아침에 달라진 그의 운명은 너무나 비극적이기만 합니다. 오래도록 가족을 위해 헌신적인 노력을 하였지만, 벌레로 변신한 그레고르는 가족들에게는 그저 짐짝으로 느껴질 뿐이었어요. ​ 현실에서도 비슷한 것 같습니다. 생계가 막막한 상황 속에서 병환 중인 가족 누군가가 있는 경우, 가족간의 애정이 아무리 깊다하더라도 당장 먹을 한끼가 걱정인 입장에서 솔직히 무한한 애정을 쏟기에는 아마도 무리가 아닐까 싶습니다. ​ ​ ​ ​ 서양고전문학 카프카의 변신은 바로 이런 부분에 주목하여 소외, 정체성, 인간 조건과 같은 주제를 탐구하고, 사회적 기대와 가족의 책임이 어떻게 개인을 비인간화할 수 있는지를 잔인하다고 느껴질 정도로 실랄하게 비판합니다. ​ 더불어 현대 자본주의의 가혹함과 무관심한 세상에서 개인이 직면할 수 밖에 없는 실존적 고뇌도 함께 비판하고 있음을 알 수 있죠. ​ ​ ​ ​ 리프레시의 서양고전문학 시리즈 중 하나인 카프카의 변신은 10개의 키워드로 정리되어 있습니다. ​ 변신, 고립, 가족, 소외, 정체성, 비극, 부담, 갈등, 존재, 그리고 마지막으로 이해까지 하나같이 이 책의 내용이 함축적으로 담겨진 키워드들이 아닌가 싶어요. ​ 그레고르의 눈으로 바라보다 어느새 감정이입되어 내 모습까지 돌아보게 만드는 책인 것 같습니다.

대화의 기술, 어긋난 대화 1분 만에 바로잡는 45가지 기술

어긋난 대화 - 1분 만에 바로잡는 45가지 기술
요코야마 노부히로 지음, 황혜숙 옮김 / 밀리언서재 / 2024년 5월

제가 직장 다닐 적에 가장 힘들었던 것은 '대화'였던 것 같습니다. 오죽하면 직장 다니는 내내 딱히 크게 저를 괴롭히는 사람이 없었음에도 불구하고 회사 다니면서 뭐가 가장 힘드냐는 상사들의 질문에 항상 '사람'이라고 말했을 정도로 타인과의 관계를 위한 적절한 대화의 기술을 쌓는 일은 정말로 어렵다는 생각입니다. ​ 특히 업무적인 이야기를 하다보면 심지어 업체간 회의 중에도 서로 어긋난 대화를 하는 경우가 있죠. 같은 팀에서 같은 프로젝트를 진행하는 도중에도 업무상 중요한 결정이 서로 다르게 진행되는 경우도 있습니다. ​ ​ ​ ​ 도대체 왜? 이런 일이 생기는 걸까 정확한 이유를 모르기에 열심히 녹취를 하고 회의록을 작성하고 회의를 마친 다음에는 협의한 내용을 다시 메일을 통해 확인하는 작업을 거치면서 정확한 방향을 잡곤 하죠. ​ 이러한 번거로움 없이 한번에 서로 수긍하고 정리되는 대화의 기술 정녕 없는 것일까 싶기도 한데요. 솔직히 타인과의 대화 도중에 가장 어려운 것은 중간의 흐름을 잃고 정신이 다른 곳으로 넘어가는 경우가 종종 있는 편이기도 합니다. ​ ​ ​ ​ 당연히 서로의 대화에 집중하면서 이야기를 이어나가는 것이 마땅하지만 도중의 지루함을 놓치는 순간 대화가 길을 잃어 버리곤 하죠. ​ 때로는 평범한 대화 도중에도 나는 그런 의도로 말한 것이 아님에도 상대가 오해하여 지례짐작으로 마음이 상하는 경우도 있습니다. 물론, 저도 상대방이 결코 나쁜 뜻으로 말한 것이 아니라는 것을 알면서도 괜히 오해해서 어색해지기도 하고요. ​ ​ ​ ​ 드라마나 영화를 보면 등장인물들의 대화에 늘 감탄을 할 때가 있어요. 정말이지 어쩜 저리도 대화를 매끄럽게 이어나갈 수 있을까...하죠. 물론, 대본에 적혀있는 대로 배우들은 연기를 하는 것이겠지만 그들의 이야기를 듣고 있으면 가장 이상적인 모든 대화의 기술이 담겨져 있다는 생각이 들곤 합니다. ​ 왜, 우리는, 이러한 이상적인 대화가 실제로는 어려운 것일까요? 저의 생각이지만, 서로 다르기때문이라는 이유가 가장 큰 것이 아닌가 싶어요. 서로 자라 온 환경도 다르고 서로 알고 있는 것도 다르니 당연히 생각하는 것도 다를 수 밖에 없겠지요. ​ ​ ​ ​ 그렇다면 이상적인 대화의 기술을 만인에게 적용하여 이끌어나갈 수 있는 방법은 정녕 없는 것일까요? 아마도 바로 이책, 어긋난 대화 1분 만에 바로잡는 45가지 기술 어쩌면 이 책에서 제가 원하는 바를 읽으며 배울 수 있을 것 같습니다. ​ 이 책은 크게 5개의 PART로 나누어 바람직한 대화의 기술을 알려줍니다. 이미 대화의 기능을 읽은 상황에 대한 분석을 시작으로, 경청의 기술과 확인의 기술을 배우고, 말하는 방법을 익히게 됩니다. 그리고, 마지막으로 중요한 '질문력'에 대해 알게 되지요. ​ ​ ​ ​ 무려 45가지가 되는 대화의 기술 아제 앞으로는 어긋난 대화 1분 만에 바로잡는 45가지 기술을 통해 타인과의 대화에서도 바람직한 모습을 가지게 되길 바라봅니다.

이름만큼 제값하는 ★중학영어 작문비법★

중학영어 작문비급 - 영어 교과서 문법별 영작으로 중학교 내신 대비 ㅣ 배송비 절약 문고 13
Mike Hwang 지음 / 마이클리시(Miklish) / 2024년 6월

저~~~~엉말 들고 다니면서
간단하게 영문법과 영작을 챙길 수 있는
요물같은 영어책이 나왔어요!

이름만큼 제값하는
★중학영어 작문비법★
얇은 두께라 무시하면 NOno!
영어 교과서 문법별 영작으로
중학교 내신 대비에 적격인
짜임새있는 구성에 깜짝 놀란답니다.

옛날 문고판 클래식이 생각나는
두께감과 크기가 마음에 들어요.
:: 저자 직강 무료 유튜브 강의 ::
:: 하루 9문장(달랑2쪽) ::
:: 한달만에 영작/영어회화 가능! ::
:: 원어민 MP3 ::
:: 궁금한 점은 카톡으로 바로바로 ::

이런 영어책 또 없어요!
중학영어 작문 진짜! 정말!
1달간 완성해 볼 좋은 기회랍니다!
- 전 시작했어욤♥

진정한 체중감량을 위한 참고서

영원히 날씬할 방법을 찾고 있어 ㅣ 세기의 책들 20선, 천년의 지혜 시리즈 5
폴 매케나 지음, 서진 엮음 / 스노우폭스북스 / 2024년 5월

평생 숙제같은 체중관리

모두들 같은 마음으로 바라마지않는

영원한 소망을 지키기 위해 저를 포함한

많은 사람들이 애쓰고 있다는 생각입니다.

세상에 맛있는 것들은 너무 많고

그것들을 포기하느니 몸을 버리겠다라는

우스개 소리가 퍼져있지만,

사실 건강과 직결되는 순간부터

그런 우스개 소리는 걱정어린 우려로

일순 바뀌게 되는 것 같습니다.

체중감량, 날씬한 사람들이야

걱정없겠다고 하지만 어디 그런가요.

우리 모두는 잠재적 Heavy Eater인걸요.

모태마름으로 유명한 연예인들 있죠.

세상에 저렇게 먹고도 배불러? 하고

신기한 볼거리처럼 밈인 것마냥

퍼지기도 하는 영상들을 보면서

제가 느끼는 것은, '저러니까 날씬하구나'

다 이유가 있다는 생각이었습니다.

체중감량 참고서라고 감히

정의할 수 있는 바로 이 책

영원히 날씬할 방법을 찾고 있어

이 책이 가장 먼저 강조하는 것은

'정상적인 식욕관리'입니다.

체중감량 참고서라고 말하는 이유는

체중감량에 필요한 인체학적인

메커니즘을 강조하여 스스로를 되돌아보고

자연스러운 체중감량을 지지하기 때문이죠.

일반적인 다이어트의 폐해를 가장 먼저

알려주며 지금까지 다이어트라고

해왔던 모든 것들의 실질적인 결말을

잔인한 데이터로 폭로해주고 있습니다.

제가 체중감량에 지금까지 실패한 이유는

제 의지박약이 문제가 아니었어요.

물론 의지박약도 있었겠지만 반드시

모든 면에서 저만의 탓은 아니라는 것이죠.

영원히 날씬할 방법을 찾고 있어

이 책에서 가장 중요하게 보는 부분은

바로 인체학적으로 어긋나버린

시스템을 재정비하는 것입니다.

이런 내용때문에 제가 감히 이 책을

체중감량을 위한 참고서라고 하는거죠.

식사 후 뇌가 포만감을 느끼기까지의

과정은 여러 단계와 시스템이 복합적으로

작용하는 결과입니다. 소화기계를 포함하여

호르몬 시스템, 그리고 뇌의 상호작용이

조화를 이루어 만들어내는 결과이지요.

음식이 위와 소장에 도달하면 특정

호르몬이 분비되면서 포만감과 식욕을

조절하게 됩니다. 일반적으로 소장에서

음식물의 영양소가 흡수되면

이것을 감지하는 신경들이 활성화되며

미주신경을 통해 뇌로 신호를 보내지요.

뇌의 시상하부는 이러한 신호를 받아

포만감을 처리하게 됩니다.

보통 입을 통해 음식물을 섭취한 후

포만감을 느끼기까지 소요되는 시간은

여러 요인에 따라 달라지기도 하지만

일반적으로 20∼30분 정도 걸립니다.

이는 음식물 섭취를 통해 분비되는

호르몬이 미주신경을 통해 뇌로

신호가 전달되는데 필요한 시간이지요.

그렇기때문에 천천히 먹을 수록

소화기관과 뇌가 포만감을 더욱

잘 인지할 수 있게 되는 것입니다.

체중감량 참고서로서 이책에서는

영원히 날씬할 방법을 찾고 있어

이러한 메커니즘의 이해부터 강조합니다.

다이어트에 실패하는 이유와 더불어

포만감을 느끼기 위해 어떤 케이스의

경우에는 지금까지 유지하던 식사속도를

1/4까지 줄이도록 유도하기도 합니다.

모태마름의 연예인들이 조금만 먹고도

쉽게 포만감을 느끼는 이유는 바로

'지나칠 정도로 천천히 먹는다'가

크게 작용할 수 있다는 것이 타당하지요.

영원히 날씬할 방법을 찾고 있어

프롤로그에서 필요한 것은 딱 네가지로

① 이 책을 읽는다

② 지시에 따른다.

③ 2주일 동안 매일 신경언어 프로그래밍

(NLP)녹음 파일을 듣는다.

④ 식사 패턴이 달라지고 체중이

감소하는 현상을 확인한다.

이상입니다. 어떤 '지시'일까 궁금한

분들이 무척 많으실텐데요.

까다롭지않고 아주 평범하게 일상에서

평소대로 살면서 실천할 수 있는

아주 간단한 지시만 있습니다.

세상에서 가장 간단한 체중감량 참고서

영원히 날씬할 방법을 찾고 있어

저는 이제부터 시작해보려고 합니다.

놀라운 사례들을 읽다보면

스스로 의욕이 넘쳐흐르게 되더라죠.

매일 NLP 녹음 파일도 잠자리에서

듣기 시작했어요. 안녕히 계세요 여러분∼!

저도 영원히 날씬할 방법을 찾아 떠납니다.

[100자평] 영원히 날씬할 방법을 찾고 있어

영원히 날씬할 방법을 찾고 있어 ㅣ 세기의 책들 20선, 천년의 지혜 시리즈 5
폴 매케나 지음, 서진 엮음 / 스노우폭스북스 / 2024년 5월

세상에서 가장 간단한 체중감량 참고서
영원히 날씬할 방법을 찾고 있어
저는 이제부터 시작해보려고 합니다.
놀라운 사례들을 읽다보면
스스로 의욕이 넘쳐흐르게 되더라죠.
매일 NLP 녹음 파일도 잠자리에서
듣기 시작했어요. 안녕히 계세요 여러분∼!
저도 영원히 날씬할 방법을 찾아 떠납니다.