의식적인 호흡과 걷기

화 - 화가 풀리면 인생도 풀린다 ㅣ 틱낫한 스님 대표 컬렉션 3
틱낫한 지음, 최수민 옮김 / 명진출판사 / 2002년 4월

나를 포함한,소위 현대인이라고 지칭되어지는 인간군상, 그 중에서도 凡人들이 이책을 읽고 나면 자기 마음을 다스릴 수 있을까.

우리는 어쩌면 자기 의지로 극복할 수 없는 상황이나 체제,또는 조직에 의해 어쩔 수 없이, 화를 내면서 살아갈 수 밖에 없을지도 모른다. 산사,예배당의 스님이나 목회자의 삶이 아니라면 우리의 삶은 하루하루 타인과의 강요된 경쟁에 내몰리는 경우가 허다하기 때문에...그런 상황에서 과연 항상 평화로운 마음과 표정으로 일상 생활을 영위할 수 있을까.

결론은 NO! 나는 이책을 읽고 난 지금도 결코 화로부터 자유로울 수는 없을 것 같다.
하지만 틱낫한 스님이 내게 일러준 - 다른 어떤 말들보다도 커다란 도움이 될 것 같은- 화를 다스리는 방법 하나는 평생 잊지 않고 실천하고 싶다.

의식적으로 호흡하고 걸으면서 나는 매번 화를 내고 있는 나 자신의 왜소함과 편협함을 또 다시 처절하게 깨달아 걸 것이다.