회복하는 마음

회복하는 마음 - 불안한 마음을 다스리는 해방 심리학
박상희 지음 / 상상출판 / 2023년 4월

<사건반장>, <고딩엄빠>, <다시, 언니>를 좋아하거나, 방송에서 심리상담사 전문가로 나오는 모습을 본 적이 많다면 그건 바로 이 책 <회복하는 마음>의 저자일 것이다. 심리상담사로 지내온 지 26년 차, 저자가 만난 25인의 사연들 속에는 우리에게 또는 우리 주변에 일어났거나, 일어나고 있거나 앞으로 일어날 수도 있는 상황이 담겨있었다. 그중 핵심은 바로 '자신을 용서하지 못한다는 것'. 우린 어떻게 회복해야 하고 고통과 불안에서 벗어날 수 있는 것일까?

'저마다의 아픔을 품고 외로운 싸움을 하는 사람들'은 어디에나 있다. 코로나19 팬데믹에서 벗어났지만, 심리적인 어려움은 여전히 진행되고 있는 것이 사실이다. 수많은 위기를 넘긴 이 사회지만, 여전히 고통과 불안은 삶을 버겁게 만든다. 나름 심리상담가를 찾아가지만, 아픔을 파헤치기만 할 뿐, 진정으로 회복되는 경우가 손에 꼽을 정도라는 말을 들은 적이 있다.

<회복하는 마음>은 기존에 읽어왔던 심리상담 관련 책들과 다르게 좀 더 세세한 상황과 감정에 대한 이야기를 나누었다. 너무 깊지 않게 담담히 우리가 겪고 있는 불안을 마주하게 함과 동시에 원인을 찾게 했고, 우리와 더불어 사회에 대한 문제의식을 깨닫게 했다.

가족부터 시작해서 나 자신 그리고 사회까지. 고통과 불안의 원인을 찾아 진정으로 치유하고 회복하는 방법과 올바른 방향을 제시한 책 <회복하는 마음>. 모두가 이 책을 읽어주길, 모두가 각자만의 고통과 아픔에서 회복될 수 있기를 -

* 출판사로부터 도서만을 제공받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다.

우리 사회는 최악의 어려움에 놓인 부모들이 자신과 아이들의 삶을 포기하지 않고 살아낼 수 있도록 최소한의 물질적, 정신적 기반을 제공해 이런 비극적인 선택이 없도록 조치해야 한다. - P24

삶에 명확한 정답은 없다. 물질과 의미 둘 다 중요하다는 사실도, 공동체와 개인이 모두 중시되어야 함도 당연하다. 서로 다르다면 해법은 역시 꾸준한 소통밖에 없다. - P61

어른스러운 아이들은 많고, 어른 같은 어른들은 점점 줄어드는 우리 사회. 나는 과연 어떤 어른일까를 돌아보게 된다. - P118

감정을 직면한다는 것은 때로는 괴로운 일이다. 그렇지만 자신의 마음이 느끼고 원하는 바를 알고, 표현하고, 받아들이는 과정은 치유에 있어 중요한 요인이다. 마음의 소리에 귀 기울여 인정해 주고 난 후에야 비로소 편안해진다. 마음이 편안해야 올바른 선택도 할 수 있다. - P134

우리가 진정한 선진국 시민이라면 경제적 풍요를 누리는 것을 넘어 사회적 약자에 대한 성숙한 시민 의식을 보여주어야 할 것이다. - P220