내가 예민한 게 아니라 네가 너무한 거야 / 유은정

내가 예민한게 아니라 네가 너무한 거야
유은정 지음 / 성안당 / 2020년 9월

〈혼자 잘해주고 상처받지 마라〉의 저자 유은정 박사의 신간 <내가 예민한 게 아니라 네가 너무한 거야> 4년 만에 나왔는데, 제목의 뉘앙스가 비슷하네.

우리는 사회적 동물이기에 다양한 성격의 사람들과 만나게 되는데 이 가운데 꼭 가해자와 피해자가 생기기 마련이다.

바로 감정 피해자.

자신은 남들에게 잘해줬다고 생각하는데 이용 당하거나 버림받아 상처받는 일이 다반사인 사람들...

그 모습이 자기라면 이제라도 늦지 않았으니 자신을 좀 더 냉정히 바라보고 자신의 감정 영토를 지키는 힘을 키워야 한다는 것이 핵심이다.

보통 이런 류(!)의 사람들은 남들에게 자신이 예민하게 보이지 않을까, 까칠하게 보이지 않을까, 외면당하지 않을까 하는 걱정으로 행하는 기본 태도가 침묵과 회피다.

분노는 또렷해지는데 반해 '나'만 희미해지는 최악의 상황을 맞이하고 싶지 않다면 다음의 '단호박'같은 세 가지 지침을 잘 새기자.

첫 번째, 침범당한 내 감정의 영역을 회복하겠다는 ‘단호함’.

두 번째, 내 기준과 너의 기준은 다르다는 ‘냉정함’.

마지막으로 친구라는 이름으로 곁에 있는 사람이 정말 내 편인지 아닌지를 구분하겠다는 ‘유연한 결단력’

제발 남들한데 항상 좋은 사람이 되고픈 생각을 버려라.

자신의 마음이 좋은 사람이여야 남에게도 좋은 사람으로 보이지. 남들한데 잘 해주다 자신은 쭈구리가 된다면 남들 눈에 그게 안보일꺼 같나?

딱 봐도 쭈구리 처럼 보이니 그런 대접을 받게 되는 거다.

내가 나를 아끼는데 누가 감히 나를 함부로 하겠는가?

내가 나도 아끼지 못하면서 어찌 남을 아낄 수 있겠는가?

내 인생의 주인공을 확실한 나로 만들고 싶다면 이 책을 읽으면서 스스로 주문을 외워라.

다시 예전의 나로 돌아가지 않겠다고 다짐하라.

현명한 개인주의자가 되기 위해 '모두에게 좋은 사람' (= '호구')이 되겠다는 생각을 버려라.

기본적으로 이런 마음이 없다면 이런 책 백날 읽어야 소용없다.

"나는 나의 시작이다.

그러니 지금부터라도 어른답게 싸우고 어른답게 화해하고 어른답게 다시 일어서라.

그러면 당신의 마음속에 웅크리고 있던 내면 아이도 용기를 내어 당신에게 화해의 손을 내밀 것이다."

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