요가 매트만큼의 세계

요가 매트만큼의 세계 - 한 호흡 한 호흡 내 삶의 균형을 찾아가는 일상 회복 에세이
이아림 지음 / 북라이프 / 2018년 6월

나에게 20대부터 띄엄띄엄이지만
꾸준히 해왔던 운동을 꼽으라면 바로 요가이다.

내가 처음 요가를 시작한 이유는
다이어트를 위해서 였다.
그 당시 다이어트 ‘요가’ 가 유행처럼 번지고 있었다.

요즘은 ‘요가’ 가 ‘효리네 민박’ 이효리 효과로
다이어트보다는 힐링을 위한 운동으로
인식되고 있는 것 같다.

그럼 나에겐 ‘요가’ 란 무엇일까 하는
질문을 던져놓고 읽기 시작한 책
[요가 매트만큼의 세계] 이다.

저자의 일상을 솔직담백하게 이야기 하고 있어
많은 글들에서 공감하며 읽어나갔다.

일기장 같은 글들을 읽으면서
‘키키킥’ 웃으며 때로는 ‘끄덕끄덕’ 거리며
때로는 ‘먹먹’ 해하면서 두시간 동안
막힘없이 책장을 넘겼다.

요가를 알려주는 전문가가 쓴 전문적인 책은
아니지만 요가의 매력을 알게 해주고
글을 통해 위로와 힐링을 주는 책
[요가 매트만큼의 세계] 였다.


“ 완전히 예전으로 돌아가는 건
무리일 테다. 앞으로의 시간 또한
거스를 수 없겠지.

하지만 매일의 요가로 조금은
회복될 수 있지 않을까? 잘못된 자세를 바로잡고
몸의 균형을 이루면서 제대로 늙어가고 싶다.

흰머리 할머니가 되어도
‘요가하는 나’였으면 좋겠다.

작은 방에서 홀로 명상하며
크게 쉬고 내쉬고, 크게 쉬고 내쉬고,
그렇게 언제나 전진하면서. “

P39

읽었으면 달라져야 진짜 독서

읽었으면 달라져야 진짜 독서 - 줄긋고 메모하고 몸으로 기억하는 3단계 의미재구성 독서법
서정현 지음 / 북포스 / 2018년 5월

요즘 블로그에 서평을 쓰기 시작하면서
읽은 책을 정리하고 생각해 볼 수 있어 좋았다.

그리고 때로는 서평단으로 활동하면서
다양한 분야의 책을 접하고 책을 마음껏 읽을 수 있어서
행복하게 책 속에 빠져 지낼 수 있었다.

그런데 한편으로는 서평을 써야한다는 부담감이 언제부터
들기 시작하면서 천천히 책을 즐기면서 읽기보다
속독하는 내 모습이 보이기 시작했다.
물론 아이를 보면서 틈틈이 책을 읽다보니
집중하면서 보기 힘들기도 했다.

이러한 상황이었던 나에게 따끔하게 충고해주는 것 같은
책을 만났다.

바로 [읽었으면 달라져야 진짜 독서] 이다.

제목을 보는 순간
‘그래! 책을 읽고 삶에 변화가 있어야 하는데..’
하고 저자의 주장에 동의가 되었다.

교회에서 목사님의 설교를 듣고 말씀을 삶에서 적용해야
의미가 있는 것 처럼 저자도 책을 읽고
내적 변화가 있어야 한다고 말한다.
동의는 되지만 쉽지는 않은 이야기다.

그래서 [읽었으면 달라져야 진짜 독서]에서
왜 우리가 책을 읽어야 하는지 이유와 책을 진정으로 읽는
방법에 대해 알려준다.

학교에서 독서감상문을 써내기 위한,
서평을 쓰기 위한 독서가 아닌 사유를 통해
독서의 순수한 즐거움을 회복하고
자기계발을 위해 한발 더 나아간 독서를 하길
권한다.

[읽었으면 달라져야 진짜 독서]는
다시 한번 독서에 대한 나의 태도와 습관을
돌아보게 했다.
오늘부터는 다독에 비중을 두기보다 깊이 있게
책을 읽고 생각하는 독서를 하도록 노력하고 연습해야겠다.

가장 빨리 작가 되는 법

가장 빨리 작가 되는 법 - 6년간 600여 명 작가 배출한 베스트셀러 제조기 천재코치의
김태광(김도사) 지음 / 위닝북스 / 2018년 5월

내가 ‘글쓰기’에 관심이 생겨서 그런지 요즘
글쓰기 관련 책들이 부쩍 많이 나오는 것 같다.

언젠가는 내 이름 석자로 책을 내고 싶은
1인이라 제목을 보고 어떤 방법인지 궁금해
읽기 시작한 [가장 빨리 작가 되는 법] 이다.

특히 저자 김태광 작가는 6년간 600여명
베스트셀러를 배출하고 20년 동안 본인 책도
200여권을 집필했다하니 전문성이 더욱 느껴져
신뢰가 갔다.

그래서 그의 노하우가 더욱 궁금해졌다.
심지어 4개월 만에 내 책을 낼 수 있다니
가능한 일인지 의구심도 들면서 책을 읽어나갔다.

저자는 평범한 사람 누구나 책을 쓸 수 있다고 말한다.
그리고 작가가 되고 싶다면 일단 글을 써보라고 한다.

나도 막연한 꿈이지만 언젠가는 책 한권은 써야지라는
마음으로 블로그를 시작했던 것 같다.
블로그 또한 글쓰기 연습이 될 수 있지 않을까
생각했던 것 같다.

아직 나만의 컨텐츠가 무엇인지 모르겠지만
책을 쓴다면 자기계발서 분야를 써보고 싶다.

작가가 되고 싶은 꿈을 가진 사람이라면
[가장 빨리 작가 되는 법] 책을
읽어보길 바란다.

책을 써야겠다는 동기부여를 주는 동시에
작가가 되는 법에 대한 현실적인 이야기를 들을 수 있는
책이기 때문이다.

기회가 된다면 저자의
<한국 책쓰기 성공학 코칭협회> 글쓰기 강의도
신청해서 들어봐야겠다.

꿈과 생각에서 끝나지 않도록
책쓰기 버킷리스트를 실행에 옮길 수 있도록
오늘 하루도 글을 써봐야 겠다.

당신도 작가가 될 수 있다.

다만 작가의 꿈과 독서의 습관화,
고군분투 할 수 있는 마음가짐이
전제되어야 한다. -P23-

드라이빙 미스 노마

드라이빙 미스 노마 - 숨이 붙어 있는 한 재밌게 살고 싶어!
팀, 라미 지음, 고상숙 옮김 / 흐름출판 / 2018년 5월

[드라이빙 미스 노마]는
앞 표지에 있는 책을 추천한 사람들의
이름을 보고 ‘한번 읽어보고 싶은데’ 라고
생각하게 만든 책이다.

파울로 코엘료, 나영석 피디가 강력 추천한
책이라니 어떤 책일까 궁금했다.

[드라이빙 미스 노마] 는
실화로 90세의 말기암 진단을 받은 할머니
‘노마’ 가 인생의 마지막을 아들 내외와 함께
캠핑카를 타고 여행하는 내용을 담은 책이다.

예전에 인상깊게 읽었던 책
[즐겁지 않으면 인생이 아니다] 와 비슷한 느낌이다. 나이가 들어서도 열정을 가지고 여행 다니는 노부부의 이야기가 인상적이였던 책이다.

[드라이빙 미스 노마] 책을 읽고
엄마에게 조심스럽게 물어봤다.
어려운 질문이다.

엄마!
엄마는 말기암 진단을 받는다면
무엇을 하고 싶으세요?

인생 마지막을
어떻게 보내고 싶어요?

엄마는 조용히 가족들과 시간을
보내고 싶다고 하셨다.
그리고 혼자 움직일 수 있을 때까지는
요양병원에는 들어가고 싶지않다고
자식들 고생은 시키지 않겠다 하신다.

엄마와 이야기 나누는 동안 눈물이 핑 돈다.
아직 엄마가 아픈것도 아닌 만약을 가정하고
이야기 한 것인데도 가슴이 아린다.

모든 사람은 죽는다.
그럼에도 부모님의 죽음을 진지하게
생각해 본적이 없었던 것 같다.
늘 내 곁에 계실 것만 같다.

우리 부부도 여행을 좋아해 여행을 갈 때는
부모님과 함께 하려하는데
때로는 억지로 모시고 가는게 아닐지 고민이 될 때가 있다.

하오와 함께 하다보니 아이 보시느라 제대로
즐기지 못하는 것 같기도 해 미안할 때도 있다.
그럼에도 건강하신 부모님과 함께
추억을 쌓을 수 있음에 감사하다.

[드라이빙 미스 노마]는 죽음, 부모님에 대해
많은 생각을 하게 해준 고마운 책이다.

여행영어 필기노트

쓰면 외워지는 여행영어 필기노트 ㅣ 쓰면 외워지는 영어 시리즈
넥서스 콘텐츠개발팀 엮음 / 넥서스 / 2015년 11월

대학생부터 여행을 좋아해 다양한 나라를
이곳저곳 돌아다녔다.
배낭여행, 패키지여행, 자유여행을 다닐 때
늘 생각하는 한가지가 있다.

한국 돌아가면
영어 공부 열심히 해야지!!!

그러나 한국으로 돌아오면
이내 곧 영어를 정복하리라던 의지가
흐지부지 되고 말았다.

그렇게 시간이 흘러 아이와 함께
여행을 다녀야하는 ‘엄마’가 되었다.
혼자 여행을 다닐 때는 바디랭귀지와 함께
어설픈 영어를 사용하며 다녀도 괜찮았는데
아이와 함께 다니려니 지금 영어실력으로는
안되겠구나라는 생각이 들었다.

그래서 읽게 된 책 쓰면 외워지는
[여행영어 필기노트]이다.

일단 책이 두껍지 않아서 부담없이 영어책을
펼쳐볼 수 있었다.

어떻게 하면 공부한 문장을
오래 기억할 수 있을까?

[여행영어 필기노트]에서는 세가지 과정을 제시한다.
일단 듣고 그 다음 3번쓰고 마지막 말하기이다.

테이프나 MP3 파일없이
간편하게 책 상단에 QR코드를 찍으면
문장을 들을 수 있다.

보기만하는 책이 아니라 독자가 직접 쓰면서
만들어가는 책이라는 저자의 말에 공감이 간다.

이번에는 작심삼일이 아니라
딱 15일을 투자해 여행영어 300문장을
통암기해보리라 다짐해본다.