사실 허리 디스크는 나와는 상관없는 질병이라 생각했다. 그러다 얼마 전 경미한 교통사고를 당해 한의원을 찾았는데 엑스레이 검사를 해보니 허리 디스크가 곧 올 수도 있다는게 아닌가? -.- 그래서 물리치료, 침, 추나요법을 당분가 받아야 한다는 의사 소견을 받았다. 많이 걷거나 설겆이를 오래하면 허리가 아픈 적은 있지만 벌써 30대에 허리 디스크라니 충격이었다. 그래서 허리 디스크 관련 책을 찾게 되었고 채널A <나는 몸신이다> 프로그램에도 출연하셨던 이창욱 센터장의 <당신은 허리 디스크가 아니다>를 읽게 되었다.다년간의 이창욱 센터장의 노하우가 듬뿍 들어 있는 책 에는 허리통증과 허리 디스크 예방법, 치료법에 대한 이야기가 들어었다. 보통 허리 건강에 대해 이야기를 하면 자세에 대한 이야기와 자세를 올바르게 하긴 위한 운동 이야기를 한다. 이 책에서도 이 부분을 다루지만 특이한 점은 허리 건강과 관련해 식습관, 마음 상태를 고쳐야 한다고 이야기하는 점이다. 허리 디스크와 소화가 잘 되는 음식을 먹는 식습관이 무슨 상관이지? 좋은 마음을 먹는 거라 무슨 상관이람? 이 의문점에 대해 저자는 하나하나 설명해준다. 그리고 허리 디스크에 대해 일반 사람들이 오해하고 있는 부분도 알려주며 척추에 좋은 자세, 좋은 음식, 좋은 생각, 좋은 운동을 생활화 하면 반드시 디스크에서 벗어 날 수 있다 말한다. 평소 허리 디스크가 걱정인 분께 추천하고 싶은 책 당신은 허리 디스크가 아니다 이다.