《아픔에서 더 배우고 성장한다》▪️스트레스를 스트렝스로 바꾸는 방법이서원 지음 /#샘터..🔖각계 명사에게 ‘다음 세대에 꼭 전하고 싶은 한 가지’가 무엇인지 묻고 그 답을 담는 인문교양 시리즈 ‘아우름’의 마흔일곱 번째 주제는 ‘스트레스를 스트렝스로 바꾸는 방법’이다...📖<한국분노관리연구소>소장 이서원 저자가 말하는 스트레스는 피하기보다 더불어 사는 방법을 제시한다. ▪️1장. A: Accept, 삶의 부조리를 받아들여라▪️2장. C: Choose, 그래도 할 수 있는 것을 선택하라▪️3장. E: Encourage, 이런 나를 격려하라📖스스트레스(stress)를 스트렝스(strength)로 바꿀 수 있다니 이렇게 기발한 생각이!😁 역시 사고의 전환은 인생을 춤추게도 만든다. 스트레스를 수용하고 스스로 선택을 하며 격려하는 방식은 극복이라기보다 받아들임에 가까워 보인다. 스스로 어떻게? 왜?라는 물음에 쉽게 답이 떠오르지 않을 때 이 책의 조언은 분명 도움이 될 것이다...🔖인생이 가위바위보인 것을 받아들이면 두 가지 좋은 점이 있다. 하나는 겸손이고, 다른 하나는 용기다. 내가 항상 이길 수 없다는 걸 알기에 겸손해진다. 내가 항상 지는 것은 아니라는 걸 알기에 용기가 생긴다. 이것은 동전의 앞뒤처럼 함께하는 것이다. 어느 것이나 스트레스를 줄이는 데 도움이 된다. p49..✔샘터사 #물방울서평단 15기 활동도서입니다🙋♀️..#아픔에서더배우고성장한다