《상처조차 아름다운 당신에게》

상처조차 아름다운 당신에게 - 상처받기 쉬운 당신을 위한, 정여울의 마음 상담소
정여울 지음 / 은행나무 / 2020년 10월

《상처조차 아름다운 당신에게》
#정여울 지음 /#은행나무

🔖나는 내 상처보다 강하다.
나는 나를 향한 비난보다 더 강력한 존재다.

📖
작가가 힘들 때마다 자신을 향해 속삭이던 주문.
살면서 힘든 일이 어디 한두 가지겠냐마는 일명 명문대
졸업에 작가로써 삶도 안정적으로 보였는데 주문을 외울
만큼의 힘듦이 있구나, 마음대로 재단하고 속단해버렸다.

작가는 어린 시절부터 공부를 잘해야 부모님께 사랑
받을 수 있는 강박관념과 함께 실제로 고군분투했고
(성인이 되어서도 어머니와 오랜 불화까지)
왕따와 소아우울증을 앓고 극단적인 생각까지 했던 것을
여러 번 회고한다.
그야말로 '자존감의 박탈이고 원초적 상실의 체험'이라는
것을 서른이 넘어 심리학을 공부한 뒤에야 알게 된 것이다.

🔖우리가 상처 입었다면, 그것은 가장 강력한 '살아 있음'의 증명이기도 하다. 우리가 매일 상처 입는다는 것,
그것이야말로 우리가 살아 있다는 강렬한 증거다. p18

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누구나 트라우마가 있지만 그 트라우마를 극복할 수
있는 힘도 자기 안에 있다는 융 심리학의 전제처럼
트라우마를 끊어내는 것 또한 '내 안의 내면 아이와의
화해'에서 시작된다.

내 마음 깊은 곳을 들여다보고 '내면아이'와 대면하는 것이
사실 쉬운 일이 아니다. 도대체 어떻게? 고통스러운데
굳이 끄집어 내야 하나? 물음엔 치유를 위해 반드시 거쳐야
하는 내면의 관문을 친절하고 따뜻하게 안내한다.

그 과정에서 '회복탄력성'과 '내적 자원'을 얻음으로써
내 안의 나를 치유할 수 있는 내면의 치유력을 키울 수
있다. 일시적인 것이 아니라 살면서 든든한 버팀목이 될
'자산'이다.

🔖트라우마가 희생을 찾는 것,나의 상처를 대신 앓아주고
짐을 덜어줄 희생양을 찾는 것, 나의 상처를 대신 앓아주고
짐을 덜어줄 희생을 찾는 것, 그리하여 자신이 가진 트라우마의 무게를 전가하려는 욕망. 트라우마는 이렇게 파괴적이다. p42

📖
우리는 두 자아를 가진다.
▪️에고는 문명화&사회화된 자아, 즉 사회적 체면을
유지하느라 연기하며 나르시시즘을 지향하고,
▪️셀프는 우리 자신의 본래적인 자기, 타인이 규정하는
자아 이미지로부터 탈피하여 내가 꿈꾸는 나, 진정한 개성화의 길로 나아간다.

현대인은 과잉된 사회화를 추구하고 에고를 과시하는
'에고-인플레이션'의 위험에 노출되어 있다.
에고가 증가할수록 셀프는 위축된다.
에고와 셀프가 언제든 풍요롭게 대화를 나눌 수 있어야
과도한 '나르시시즘'의 위험으로부터 스스로를 지켜낼 수
있다. (🏷나아가 중독, 공포, 분노조절장애 등 현대인을 위협하는 3가지 심리는 따로 집중적으로 다룬다.)

🔖우리가 심리적으로 건강하기 위해서는 에고와 셀프가
끊임없이 대화를 나눠야 한다. 에고 없이는 '사회 속의 나'가
될 수 없고 셀프가 없으면 '삶의 궁극적인 지향점'을
잃어버리게 된다. p160

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다양한 문학 작품과 신화, 영화 등을 심리학적 관점으로
풀어내며 인문학과 접목시켜 이야기를 풍성하게 만들기도
하지만 무엇보다 작가님의 담백하고 따뜻한 이야기는
누군가의 위로를 갈구하기 전에 내면의 나를 위로할 수
있는 사람은 바로 자신이라는 용기를 심어주기도 한다.
아마 매 챕터가 끝나는 장에 나의 글을 쓸 수 있을 때
용기의 발현을 마주하는 순간이 오지 않을까.

어느새 나도 모르게 되뇐다.
"나는 내 상처보다 강하다."
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🔖우리의 인생은 우리에게 일어난 사건들의 총합이
아니다. 우리의 인생은 우리의 의지가 온 힘을 다해
선택하고 실천한 일들의 총합이며, 나아가 우리가
트라우마와 싸워 승리한 눈 부신 기록들의 총합이다.
p232
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✔은행나무출판사 서포터즈 은행이2기 활동도서입니다💕
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