<멈추지 못하는 아이들> 스마트폰 중독 고

멈추지 못하는 아이들 - 스마트폰, 게임, 숏폼, SNS 중독 시대, 아이의 자기 조절력을 키우는 부모의 기술
선자연 지음 / 북하우스 / 2026년 9월

초등학교 3학년 아이를 키우며 스마트폰을 언제 사주어야 할지, 

너무 늦어지면 나중에 오히려 더 중독되는 것은 아닐지 밤잠 설치며 고민하던 차에 만난 

가뭄의 단비 같은 책입니다. 

소아청소년 정신과 의사인 선자연 작가님이 현장에서 

직접 만난 아이들과 부모들의 생생한 사례가 담겨 있어 페

이지를 넘길 때마다 남 일 같지 않게 와 닿았습니다.

가장 마음을 울렸던 대목은 아이들의 '가짜 놀이'에 대한 지적이었습니다. 

태권도나 스포츠 학원처럼 정해진 규칙과 훈련 속에서 움직이는 시간을 

부모는 '신나게 놀고 스트레스를 풀었다'고 착각하기 쉬운데, 

정작 아이들은 그것을 진정한 놀이로 느끼지 않는다는 점을 짚어줄 때 정신이 번쩍 들었습니다. 

스스로 즐거움을 만들어낼 여유와 빈 시간이 사라진 아이들이 

결국 가장 손쉽고 자극적인 스마트폰이나 숏폼으로 도피할 수밖에 없는 현실을 

뼈아프게 깨닫게 되었습니다.

이 책은 단순히 "스마트폰을 빼앗으라"고 말하지 않습니다. 

아이를 통제하고 감시하는 어른의 시선에서 벗어나, 아이의 마음 창문으로 슬며시 들어가 

옆에서 조용히 지지해 주는 지혜로운 부모의 기술을 가르쳐 줍니다. 

틱이나 ADHD 같은 구체적인 증상과 고민을 가진 아이들의 사례까지 아우르고 있어 

앞으로 찾아올 육아의 위기 순간마다 펼쳐볼 수 있는 든든한 예방주사를 맞은 기분입니다. 

아이의 자기조절력과 마음 건강으로 고민하는 모든 초중등 학부모님께 자신 있게 권합니다. 

[출판사로부터 도서 협찬을 받았지만 직접 읽어보고, 읽혀보고, 주관적으로 작성하였습니다]