[도서서평] 불안할 땐 뇌과학

불안할 땐 뇌과학 - 불안하고 걱정하고 예민한 나를 위한 최적의 뇌과학 처방전 ㅣ 쓸모있는 뇌과학
캐서린 피트먼.엘리자베스 칼 지음, 이종인 옮김 / 현대지성 / 2023년 9월

불안은 종종 우리의 일상에서 부딪히는 보이지 않는 장애물과 같습니다. 

<불안할 땐 뇌과학>은 이 불안의 근원에 대한 깊은 이해와 우리 뇌의 복잡한 구조 내에서 불안이 어떻게 작동하는지를 세밀하게 탐구하며 단순한 정보 전달을 넘어 뇌와 불안의 상호작용을 통해 우리가 어떻게 이를 극복할 수 있는지에 대한 실용적인 지침을 제시합니다.

이 책은 불안의 세계를 더욱 명확하게 이해하고 그것을 극복하는 데 필요한 힘을 얻을 수 있는 소중한 자료가 될 것입니다.