하버드에서 강조하는 성공을 위한 자기관리법

나를 바꾸는 하버드 성공 수업 - 하버드에서 강조하는 성공을 위한 자기관리법
류웨이위 지음, 이재희 옮김 / 리드리드출판(한국능률협회) / 2020년 7월

나를 바꾸는 하버드 성공수업

하버드에서 강조하는 성공을 위한 자기관리법

내 나이 20대, 대학생때 도서관에 가면 늘 들르는 서적코너는 바로 자기계발 관련 쪽 .

그땐 앞으로의 나의 인생, 성공적으로 살아보리라.. 는 맘으로  소설책보다는 인생관련 , 성공관련 책을 많이 읽었던 기억이 새록새록 떠오른다.

그때이후로 벌써 20년이라는 세월이 흐른 이 시점 ..

나는 또다시 자기관리서적, 자기계발서를 찾게 되는 건 ..

아마도 이제 있을 퇴직 .. 나의 제2의 삶을 좀 더 가치있고 성공적으로 살려는 맘이 저~~ 밑마닥에 갈려있는 것 같다.

20대때에는  책을 그냥 읽기만 했고, 내가 실천은 그닥 하지 않았던 것 같다.

하

지

만

상황이 지금은 다르다.

지금은 돌이켜 보건데, 생활도 어느정도 안정적으로 갖춰졌고, 내가 다른 곳에 신경쓸 필요 없고

오로지 나만을  .. 나 자신을 업 시키는데만 시간과 노력 그리고 돈을 투자하면 된다는 마음이 든다.

자~~, 이제 나 자신을 위한 첫 번째 단계로서 나의 마인드 .. 흐트러진, 헤이해진 나의 정신상태, 마음가짐부터  탄탄하게 만들 기초 작업데 들어가보자.

이런 상황에서

하버드에서 강조하는 성공을 위한 자기관리법 <나를 바꾸는 하버드 성공수업 >은 바로 나를 위한 책이 아닌가 싶다.

“인생에서 가장 안타까운 일은 자기 자신이 되지 못하는 것이며,

육체적으로나 심리적으로 자신을 지키지 못하는 일이다”

“삶이 바다라고 한다면

강인한 의지를 가진 사람만이 바다를 건너 부두에 도착할 수 있다!

책 표지에서 부터 완전 나의 마음을 사로 잡는다.

찬란하게 성공하는 비결은 자신을 얼마나 통제할 수 있느냐에 달렸다!

사고와 행동을 바꿔 내 인생을 성공으로 이끄는 법 ..

자~~~, 책을 읽으며 하나 하나 배워 가보자.

++++++

책 표지에서 부터 내 맘에 꼭 드는 말이 나오네.

자기 스스로가 인생의 주인이 되면 삶의 모든 법칙은 간단해진다.

외로움은 더 이상의 외로움이 아니고, 빈곤은 더 이상 빈곤이 아니며, 좌절은 더 이상의 좌절이 아니다.

-          하버드 교수 헨리 데이비드 소로 -

좋은 습관은 평생 이익을 가져다주는 엄청난 재산이다.

즉각 행동에 옮기는 습관은 당신의 인생을 더욱 의미 있게 한다.

자신이 무엇을 할 수 없는지 아는 것은

무엇을 할 수 있는지 아는 것보다 훨씬 중요하다

누구나 약점은 있다.

위대한 사람은 자신의 장점은 부각하고 약점을 줄이지만,

실패한 사람들은 종종 약점 때문에 인생을 망친다.

책을 읽을 때는 나는 프롤로그 / 머리말 / 들어가며 .. 등등 맨 앞의 저자가 해 주는 말을 즐겨 읽는다.

저자의 말이 그 책의 완전 핵심이거든.

20-30대 미국 교도소에 수감되어 잇던 사람들을 조사한  보고서에 따르면 그들의 90%가 자체력 결핍을 보였다 한다.

스스로 충동적이고 자기관리 능력이 부족했다고 하네.

만약 그들이 강한 자제력을 갖추었다면 그들은 지금쯤 어떤 삶을 살고 있을까?

그렇다.

자기 감정과 행동을 통제하고 제어하는 능력은 인생에서 매우 중요하다.

자기 내면의 요구를 파악하는 능력으로 내 삶에서 추구해야 할 가치를 위해

행동과 정신을 제어하고 나의 내면을 정복한 사람만이인전받고 신뢰를 받는다.

이 책을 통해서 자기관리의  중요성 그리고 실천방법 .. 하나 하나 읽어가며 실천 해 가 보는 거야.

아자ㅣ 아자..

화이팅!!!

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차례.

하버드에서 강조하는 성공을 위한 자기관리법의 완전 요약본이 바로 차례에있다.

자제력 기르기,자아발견, 환경적응, 관성통제, 정서통제, 욕망통제, 충동통제, 두려움 통제, 완벽함 기르기, 불만통제, 잠재력 기르기, 습관통제,

실행력 키우기, 인내심 기르기, 의지력 키우기, 독립심 기르기, 책임감 기르기, 자신감 키우기, 감성지수 높이기, 관대함 기르기, 포기하는법, 계획세우기, 시간관리, 스트레스 대처법 ..

휴~~~..

어느 하나 쉬운게 없네, 그려.

제목의 요약본을 하나 하나 읽는데, 숨이 막힐 것 같은 이 느낌은 뭐밍???ㅋㅋㅋ

그럼 그렇지. 쉬운게 어딨냐?

다~~ 관리하고 통제하고 견뎌내야 내가 성공할 수 있는 거니까…

사실 책을 읽기전에, 이 책을 내 손에 넣고는 ..

이 책과 함께, 나의 인생 걸어보자… 는 맘도있었다.

근데, 이 책에서 제시하는거 다~~ 따라하다가

난 성공도 하기 전에 죽을 것 같다는 ㅋㅋㅋ

그

래

서

나만의 이 책의 활용법은 ….

그냥 천천히 시간을 두고 두고 하나 하나 천천히 실천 해 보는 거야…

내가실천 할 수 있는 주제를 선택해서 그 내용을 읽고 그 내용을 우선 실천하고 어느정도 내가 그 생활, 생각 , 마인드에 익숙해 지면

다른 주제로 넘어가는 거염~~!!!!!

그런 의미에서

나는 이 책에서 젤로 끌리는건 바로 이 책의 마지막 강인  24강 스트레스 때문에 자제력을 잃지마라!! 이다.

이 책을 우선적으로 나의 생활과 접목해서 실천 해 보는 거얌.

스트레스 …

우리의 생활은 스트레스의 연속 ..

우리는 스트레스로부터 완전히 벗어날 수는 없다.

스트레스를 날릴 방법 보다는 스트레스와 함께 생활에 적응하고 내가 익숙해 지는 거지.

스트레스는 내 삶의 동반자 ..  같이 즐겨보는 거야!!!!!

\ 성공을 위한 하버드 자기 관리법  \

스크레스는 삶의 동지이다.

잘 활용하면 자기 발전을 꾀할 수 있다.

스트레스를 잘 활굥하기 위해서는 마음가짐과 인내심이 관건이다.

스트레스를 긍정적으로 바라보고 인내심을 길러보자.

스트레스에 대고 욕하는 것 보다 낫다.

자기만의 방법으로 스트레스를 해소하자.

성공의 관건은 단점을 극복하고 보완하는 것이 아니라

자기 재능과 장점을 잘 발휘하는 데 있다네.

내의 장점을 한 가지라도 발견한다면 그로서 삶의 즐거움을 찾을 수 있고

잘 할 수있는 일을 하다보면 스트레스는 자연스레 해소 된단다.

더불어 새로운 꿈을 꿀 수 있고 그 분에서서 두각을 나타낼 수도 …

내가 받는 스트레스에 대한 원인을 구체적으로 나열해 보고

‘이건 아무것도 아니야. 난 해결할 수 있어. ‘ 라고 자기암시글 하고

적당한 운동을 하며 스트레스를 날리고 그리고도 잘 안 된다면

주위의 요청을 통하여 ..

나의 스트레스 .. 내가 풀 수 없다면 주의의 도움요청 꼭 하궁.

나의 실천은 우선 스트레스 레벨 줄이기 !!!!!

이렇게  저는  이 책에서 알려주는 것들 ..

나를 바꾸는 하버드 성공 수업, 한 가지 한 가지 .. 천천히 천천히 시간을 두고

실천 해 나가렵니다.

아자, 아자..

화이팅!!!

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