● 당신이 외부의 어떤 것 때문에 고통받고 있다면, 그 고통은 그것자체에서 비롯되는 것이 아니라 그것에 대한 당신의 생각에서 나온다. 그러므로 당신은 언제라도 그것을 없앨 수 있다._ 마르쿠스 아우렐리우스(로마의 황제, 철학자)
신념을 갖고 자기 마음의 주인이 돼라 다음의 행동강령을 종이에 적어 아침에 눈을 뜨자마자 볼 수있는 장소에 붙여놓는다. 욕실 거울도 좋고 화장대도 좋다. 민음이 생긴 뒤에 말하려고 기다리지 마라. 말을 하면 믿음이 더 쉽게 생긴다.- 나는 내 마음이 내 것임을 믿는다.- 나는 내 마음의 주인이 될 수 있음을 믿는다.- 나는 긍정적인 마음가짐에 이르기 위해 내 감정과 기분, 느낌, 지성, 성향, 자세, 열정, 습관들을 지배하고 통제할 수있음을 믿는다.- 나는 긍정적인 마음가짐을 이루고야 말 것이다.
"우리는 자신이 생각하는 대로 된다. 모든 인간은 두뇌와 신경계라는 경이로운 보물을 갖고 있다.정상적인 인간이라면 원칙적으로 다른 사람이 이룬 일들은 그 어떤 것이라도 이뤄낼 힘을 부여받고 태어난다.
긍정적인 정신을 갖는 유일한 길은‘신념‘을 갖고 자신의 마음을 다스리는 것이다. 당신의 정신은 우주의 위대하고 경이로운 창조물이다.
당신의 열정, 감정, 본능, 성향, 느낌,기분, 태도, 습관 등은 목적을 이루기 위해자유로이 이용할 수 있는 당신의 소유물이다.그것들을 어떻게 이용하는가는 당신에게 달려 있다.우리는 그 능력들을 긍정적으로도,중립적으로도, 부정적으로도 이용할 수 있다.