가족중에 당뇨병 환자가 있다보니 건강 프로그램이나 홈쇼핑에서 당뇨 관련 이야기만 나와도 귀가 쫑긋해서 듣게된다.당뇨가 무서운 병인게 면역력 약화로 다른 질병에 걸리게 되면 잘 낫지를 않고 증상도 보통 사람들보다 심해지게 된다.그렇다고 이게 표시가 나는 병이 아닌지라 평소에는 소홀하게 여기기가 쉽다. 하지만 코로나19를 격으면서 면역력의 중요성을 다시 한 번 느꼈고 만성질환의 무서움도 또 다시 깨닫게 되었다.평소 운동과 식습관이 가장 중요하다는 걸 알면서도 개선하기가 쉽지 않아 늘 고민이였다.그러던중에 암, 중풍, 당뇨, 고혈압에 좋은 한국의 약용식물과 약초차라는 책 제목을 보고 꼭 읽어봐야겠다 생각했다.바로 이 문구 때문에 이 책에 강하게 끌렸다.예방하고 치유하기 위한 건강 가이드북이라니 믿음이 간다. 당뇨의 예방은 내가 정말로 바라던 바이다.차례를 보니 생각보다 많은 약초들이 있다. 익숙한 것들도 있고 아주 생소한 식물들도 많았다.이렇게 많은 약용식물이 있다니 놀랍다.약초차가 무엇인지부터 설명하며 왜 이런 것들을 먹어야하는지 상세하게 설명하고 있다.운동으로 평생 장수하고 오늘 먹는 음식은 건강이라는 글은 마음에 와닿는다. 그래서 여기서 알려주는대로 약초차를 마셔야겠다고 다짐했다.약초차에 대한 설명을 시작으로 효능과 만드는 법, 손질하는 법까지 자세하게 설명하고 있어 따라해보기도 쉽다.추운 겨울인데 따뜻한 약초차 한 잔으로 건강도 챙기고 마음도 따뜻한 겨울 보내면 좋겠다. 출판사로부터 도서를 제공받아 솔직하게 작성한 글입니다.#암중풍당뇨고혈압에좋은한국의약용식물과약초차 #이상각 #아마존북스 #컬처블룸 #컬처블룸리뷰단