소소한 행복을 찾는 70가지 마법 : 행복의 기술 서평

행복의 기술 - 70인의 세계 지성이 들려주는 빠르고 간편한 행복 습관
정재영 지음 / 바틀비 / 2024년 5월

일에 치여 정신없이 지내던 중,

책장을 정리하다가

'행복의 기술'이라는 책을 발견했다.

표지에 적힌 '세계 지성 70인의 조언'이라는

문구에 이끌려 자연스레 손이 갔다.

우리는 누구나 행복하기를 바라지만,

때론 그 행복이 무엇인지,

어떻게 찾아야 할지 몰라 방황하기 마련이다.

이 책은 그런 우리에게

작은 길잡이가 되어주려는 듯 했다.

행복, 그 소소한 기술들

우리 모두는 불행하기 보다는 행복하기를 원한다.

때로는 돈이나 권력, 뛰어난 외모나 명예가 있어야

행복할 수 있다고 착각한다.

하지만 어떤사람은 '소소하지만 확실한 행복'을

말하며 소소한것중에서도

충분히 행복을 느낄 수 있다고 한다.

거창한 것들만 행복의 조건이 될 수 있을까?

'행복의 기술'은

세계의 저명한 지성 70인이 들려주는

행복의 비결을 모은 책이다.

그들은 우리에게 행복이란 자기 자신을

인정하는 것에서부터 시작된다고 조언한다.

늘어나는 주름이나 흰 머리카락을 부정하지 않고,

있는 그대로의 자신을 받아들이는 것.

거울 속 자신에게

"너 충분히 잘 살아왔고, 오늘도 잘 살아보자."며

하이파이브를 보내는 것 "

그것이 첫 번째 행복의 기술이다.

행복은 경외감이 느껴지는

자연의 풍경이나 아름다운 예술 작품에서도

찾을 수 있다.

노을 진 바다나 웅장한 폭포 앞에서 느껴지는

경외감은 그 자체로도 우리를 행복하게 만든다.

이렇게 보면,

행복은 거창한 것에만 있지 않다.

오히려 일상 속에서 소소하게 느낄 수 있는 것에

진정한 행복을 가져다 준다.

행복의 조각들을 모으는 기술

이 책은 심리학자, 작가, 종교인, 과학자, 기업인 등

다양한 사람들이 전하는 행복을 위한

조언들로 가득하다.

이들의 조언은 결국

작은것에서 감사하고,

나를 인정하며,

남을 용서하고,

관계를 인정하는 데에서

행복이 있다는 것을 우리에게 일깨워준다.

행복은 결과가 아닌 과정이며, 빈도라는 이야기.

가장 인상 깊었던 구절

행복은 나 자신의 감정을 인정하는 것으로부터

시작된다.

행복을 얻기 위해 꼭 무엇을 하려 하지 않아도,

거창한 계획을 세우지 않아도 괜찮다.

지금 이 순간 스쳐가는 바람에도,

목적지가 아닌 과정에서도 행복이 있다.

이 책은 행복에 대한 우리의 시각을 넓혀준다.

행복은 먼 곳에 있지 않다.

우리 주변에 이미 존재하고 있지만,

우리가 보지 못했던

작은 행복의 조각들을 찾아내는 것이 중요하다.

'행복의 기술'은 그 조각들을 모아주는

지침서와도 같다.

우리 모두가 일상속에서 행복을 찾아내고,

느끼고, 누리며 살 수 있기를 바란다.