착한 사람을 그만두면 인생이 편해진다.

착한사람을 그만두면 인생이 편해진다 - 남에게 휘둘리지 않고 내 삶을 지키는 자기주장의 심리학
데이먼 자하리아데스 지음, 권은현 옮김 / 홍익 / 2019년 7월

나는 나 자신이 착한사람이라는 생각을 하지는 않는다.

그런데 이책의 제목에 궁금증이 아니 호기심이 생긴것 같다.

어떤 사람이 착한사람인지는 모르겠지만 인생이 편해진다니 알아두고 싶다는

그런 생각이 들었던것 같다.

책속에는 크게 4장으로 되어 있고 그 안에 많은 내용을 담고 있다.

1장 예스맨의 습관

2장 거절이 힘든 이유

3장 거절의 10가지 전략

4장 어떠한 상황에서도 거절하는 법

특히 눈에 띄었던것이 거절의 전략이었던것 같다.

어떤일이 생겼을때 거절을 해야하는 경우 딱 잘라서 거절을 할수 없었던것 같다.

상대방의 기분을 생각하고 그 다음에 다가올 상활을 생각해서

거절을 하더라도 온갖 핑계를 대면서 그렇게 한것 같은 시간들이 떠올라서인지

제일 눈에 띄었던것 같다.

거절의 10가지 전략

1. 직접적이고 직설적으로 거절하라.

2. 너무 시간을 끌지 마라.

3. 거절의 표현 방법을 바꿔라.

4. 변명하고 싶은 마음을 참아라.

5. 자신의 결정에 책임을 져라.

6. 다음을 기약하라.

7. 결코 거짓말로 거절하지 마라.

8. 대안을 제시하라.

9. 전문가를 추천하라.

10. 자신의 한계를 설명하라.

내 인생을 나는 내가 아닌 타인의 눈치를 더 보면서 살았던 것 같다.

싫어도 싫다는 표현을 다 하지 못했고

다른 사람의 부탁을 들어주기 싫었으면서도 잘 거절하지 못하면서 살아왔던것 같다.

그런데 이제는 조금 이기적이라고 생각이 되어진다고 해도

나 자신을 먼저 생각하고 남에게 휘둘리지 않는 나 자신의 삶을 살아보고자 한다.

착한 사람은 아니지만 나쁜 사람이고 싶지 않았던 시간을 뒤로 하고

아닌것은 아니라고 당당하게 말하면서 살아가 보고 싶다.