천천히 쉬어가세요

천천히 쉬어가세요 - 행복한 나무늘보로 사는 법
톤 막 지음, 이병률 옮김 / 북레시피 / 2018년 11월

다른책에 비해 크기가 작고 귀여운 그림이 있는 책이다.

그리고 제목 또한 천천히 쉬어가세요...

왠지 휴식을 의미하는 듯한 느낌이 든다.

덕분에 너무 바쁘게 생활하고 있는 나로서는 꼭 읽어보고 싶었다.

표지에 있는 귀여운 그림은 나무늘보,

나무늘보에게 배우는 행복한 명상법이라고 한다.

누구나 아침에 일어나기 싫을때. 아무것도 하고 싶지 않을때,

그냥 푹~ 쉬고 싶을때가 있을것이다.

그럴때면 어떤 방법으로든 휴식을 취하게 되는데

그것을 행복이 아닐까 하는 생각이 든다.

요즘 힐링이라는 말들이 많이 나온다.

이책을 읽으면서 힐링이라는것이 다른것이 아니구나 하는 생각을 했다.

그저 조용히, 자신이 하고자 하는 것을 하면서 행복을 느끼는것,

그러면서 몸과 마음을 쉬게 하는 것이 힐링인것 같다.

이책은 그런 힐링을 할수 있도록 도와주는 책이다.

" 마음을 비우면 현재를 더 분명하게 볼 수 있어요.

마음을 돌 보는데 정해진 시간 따윈 없어요.

평범한 일상 속에서도 얼마든지 마음을 다스릴수 있어요.

마음을 챙기는 일이 쉽지만은 않아요.

어떤 날은 유독 더 힘이 들어요.

그럴 때는 너무 애쓰지 않아도 돼요. "(책속에서....)

책을 읽으면서 내가 너무 바쁘게, 시간에 쫓기면서 살아가고 있는건 아닌가?

되돌아보는 시간을 가졌던것 같다.

천천히, 느리게 사는것이 쉬운것은 아니다.

그렇기에 더 그것이 절실하다는 생각이 든다.

덕분에 이책을 읽으면서 조금의 휴식 시간을 가졌던것 같다.

차한잔을 마시면서, 카페에서 혼자 조용히 책을 읽는 시간을 가지는 것,

작지만 소소한 나의 행복이라는 생각이 들었다.

그것을 알고는 있었지만 이 책 덕분에 그것이 행복이라는 생각을 하게 된것같다.