하루 10분 엄마 감정 수업

하루 10분 엄마 감정 수업 - 스스로의 감정에 상처받는 엄마들을 위한 책
경수경 지음 / 위닝북스 / 2018년 4월

아이를 키우다 보면 참 여러가지 감정들과 만나게 된다.

그 감정들을 어떻게 조정하느냐가 정말 중요하다는 생각이 들때가 많다.

그리고 그렇게 하기 위해 여러권의 책을 읽기도 했다.

아이를 키우다 보면 나 자신이 작아짐을 느끼고

아무것도 아닌 일에 화가 나거나 우울하거나 하는 여러 감정을 만나면서

그 감정이 아이에게 전달되지 않도록 최선을 다해 노력하고 있는 나 자신을 만난다.

아이에게 많은것을 해주고 싶고 잘 키우고 싶다는 생각이 드는것은

엄마라면 당연한것이 아닐까?

저자는 엄마들의 감정에 도움을 주고자 이책을 썼다고 한다.

엄마가 행복해야 아이도 건강하게 자란다고 한다.

그말이 맞는 말인것 같다.

하루 10분 감정 공부를 하고 연습을 하다보면 아이도 엄마도 변할수 있다고 한다.

책에서는 5파트로 나눠서 이야기를 들려준다.

엄마에게 가장 필요한 공부가 무엇인지에 대한 것에서는 긍정적인 감정이 좋다고

자신의 감정도 아이를 돌보듯이 인정해줘야 한다고 말한다.

그리고 아이는 부모를 거울삼아 자란다고 말한다.

엄마의 자존감이 아이의 자존감이니 엄마의 자존감부터 잘 키워야 한다고 말한다.

이렇게 파트별로 읽다가 보면 이미 알고 있는 이야기지만

그냥 지나치는 이야기들이 참 많았구나 하는 생각이 들었다.

어려운것이 아니고 어쩌면 당연한 이야기일수도 있는 이야기인데 말이다.

아이를 행복하게 키우기 위해서는 엄마가 행복해야 하고

아이의 자존감을 높이기 위해서는 엄마의 자존감을 먼저 높여야하고

아이에게 긍정적인 메세지를 주고

아이의 감정을 편안하게 해주는것이 중요하다는 것을

다시 한번 더 배우는 시간이었다.