운동을 즐기는 사람들은 대부분 전문인을 제외하고는
한가지 운동에 치중하면서 스트레칭의 비중이 상당히 부족하고
몸일부만을 장기간 강화하고 사용함으로써 몸 전체적인 조화가 깨지고
문제가 생깁니다.
이책은 그런 문제점을 해결할 수 있다고 봅니다.
단학이라는 것은 그냥 잊어버리고 한국전통스트레칭이라고 생각한다면
좋은 생활에 도움이 될것이라고 생각합니다.
