이것을 이제야 보게 되다니..

별난 한의사 손영기의 먹지마 건강법 - 개정증보판 ㅣ 마이너스 건강 1
손영기 지음 / 북라인 / 2005년 2월

요즘들어서 채식에 관한 관심이 높아지고 있네요. 그래서 여러 책들을 찾다가 이 책을 보게 되었는데, 정말 괜찮네요. 책안에 보면, 우리 몸에 해로운 음식들과 몸에 좋은 음식들이 잘 나와있어요. 육식이나, 인스탄트식품, 백설탕, 농약에찌든 과일같이 어떤것을 가려서 먹어야 하는지, 그리고 된장, 콩, 연근같이 몸에 좋은 것은 어떤 것인지 책에서 찾아보면 좋겠네요.

설명이 참 간단간단하면서도 필요한 내용은 따로 메모를 해주고, 그래서 보기에 참 좋네요. 무엇을 먹어야 건강해질지가 아닌, 우리 몸에 어떤것을 먹지 말아야 건강해지는지 살펴볼 필요가 있는것 같네요. 인스탄트식품이니, 뭐니해서 너무 몸에 안좋은것만 먹어대는 식습관을 바꿀 필요가 있네요.