요가

원정혜의 해피해피 요가 다이어트
원정혜 지음 / 랜덤하우스코리아 / 2002년 3월

요가로 살을 뺀다는 말을 처음들었을땐 요가도 운동이 돼나? 그런걸 하느니 차라리 걷기나 달리기를 하는것이 더 효과적이겠다...하고 생각하며 이 책에는 관심도 안 가졌다.  그런데 서점에서 우연히 발견한 이 책을 보고 호기심에 조금 읽어봤다.  원정혜가 들려주는 행복한 다이어트 일기에서 요가가  정말 살을빼는데 도움이 되는구나...하는걸 깨닫고 정말 놀라웠다.  특히 부위별로 뺄수있는 비법이 많은 도움이 됐다.  마땅히 운동할곳도 없고 시간도 없는 현대인들에게 어쩌면 요가만큼 좋은 운동이 없을것 같다는 생각도 했다. 단점이 있다면 책을보고 동작을 따라하기가 쉽지않다는것이다. 또 강한 의지가 있어야 성공할 수 있을것 같다.