익스텐드 마인드

익스텐드 마인드 - 창조성은 어떻게 뇌 바깥에서 탄생하는가
애니 머피 폴 지음, 이정미 옮김 / 알에이치코리아(RHK) / 2022년 10월

익스텐드 마인드 

흥미로운 주제로 이야기하고 있는 책이라서 끌려서 읽게되었습니다.

이 책은 더이상 갇힌 뇌로 생각하지말라고 말하고있습니다. 머리 바깥의 자원을 활용해서 생각하라고합니다.

확장된 마음, 그리고 몸, 주변환경 등 외부자원을 활용하여 집중력이나 기억력 등 높일수있다고 말하고있습니다.

책을 읽으면서 흥미롭더라구요. 그리고 내가 생각해왔던것보다 재미있고 알면알수록 빠져들어서 유익한 책이였습니다.

머리바깥의 생각을 통해서 우리는 더욱 성장하고 나아갈수있는 것같습니다. 무엇보다 우리의 삶에 영향이 되어줄 메시지가 담겨져있더라구요.

그리고 중요한 생각은 머리를 덜 쓸때 나온다고 합니다. 우리몸, 주변황경, 관계 총 세가지 주제로 이야기하고있습니다.

어떻게 생각하여야하는지를 알수있는 책이고 그 방법과 활용법을 제시해주니까 도움이됩니다.

우리는 매 순간순간마다 생각을 하면서 살아가잖아요. 그래서 생각이 주는 힘이라든지, 생각을 어떻게활용해야하는지 배웁니다.

덜 생각하는것도 역시 중요하구요. 이 책을 읽으면서 나의 뇌를 어떻게 자극주면 좋을지 생각해보게됩니다.

그리고 우리의 생각은 낭비도 되고 또 활용도 되는 것 같습니다.

또한 신체 활동을 통해 재충전되기도 한다고합니다. 나의 뇌를 어떻게 활용하면 좋을지  생각해보게됩니다.

문제 해결방식을 알게해주며 뇌를 어떻게 확장해나가면 좋을지도 고민해보게됩니다.

제대로 뇌를 사용하는방법과 생각하는법을 알게해주는 책입니다. 어떤 생각을 하느냐는 어떤 삶을 미치는데 중요하잖아요.

이 책을 통해서 뇌과학적으로 배워가며 또 흥미로운 메시지를 전해주니까 유익하더라구요.

머리를 너무 많이 쓰지 말고 덜 쓰는것도 중요하다는 것을 알게됩니다. 뇌과학 연구 결과를 통해서 배워가는 책.

그리고 우리는 머리를 많이 쓰고 있기 떄문에 이 책이 더욱 필요한지도 모르겠습니다. 알면 알수록 유쾌한 책입니다.

삶이 글이 되는 순간

삶이 글이 되는 순간
허지영 지음 / 더로드 / 2022년 10월

삶이 글이 되는 순간 

책 제목에 끌려서 읽게된 책입니다. 이 책은 진정 나를 찾는 방법을 알려주고있습니다.

그 방법은 바로 글쓰는 것을 통해서 나의 내면을 들여다보게끔 이끌어주고있습니다.

글쓰기의 중요성을 알게해주는 책입니다. 그리고 저자가 직접 글을 쓰면서 경험했던 노하우나 방법을 고스란히 알려주고있습니다.

글을 써야겠다고 생각하지만 시작이 쉽지 않은데 이 책을 읽으면서 그냥 글은 내가 보고느끼고 경험한것을 글로 남기는 것이라는 걸 배우게됩니다.

그렇게 글을 매일 꾸준히 쓰다보면 나를 발견하고 나의 마음을 발견해갈수있어서 의미있는 것 같습니다.

글쓰는 노하우부터 글을 쓰면서 진정한 나를 발견해가는 방법을 알고 깨닫게해주는 책이라서 유익합니다.

삶이 글이 되는 순간 참 멋지다고 생각합니다. 어릴적에는 일기를 자주쓰곤했는데 점점갈수록 나의 감정이나 생각을 기록해두지않는것같아요.

이 책을 통해서 다시금 글써야겠다는 다짐을 하게됩니다. 그리고 글이 주는 의미를 다시한번 생각하게됩니다.

거창하게 글을 쓰는것이 아니고 그냥 솔직하게 조금씩이라도 작성하는 것이 글쓰는 것인것같아요.

무엇보다 글쓰는 습관을 자리잡는데 이 책이 동기를 부여해주는것 같아서 도움이되더라구요.

저자의 삶은 책 제목처럼 삶이 글이 되셨더라구요. 멋진여성으로 살아가는 모습도 본받고싶더라구요. 글쓰기에 관심이 있다면 이 책을 추천해요.

[출판사로부터 책을 제공받아 작성한 주관적인 서평입니다]

[100자평] 2023 에듀윌 9급공무원 기출 오답률 TOP 100

2023 에듀윌 9급공무원 기출 오답률 TOP 100 - 국어+영어+한국사 300제
배영표.성정혜.신형철 지음 / 에듀윌 / 2022년 11월

기출 우선순위로 공부할수있어서 도움이될거같아요. 꼼꼼한 해설이 도움이되겠어요 [기대평이벤트

걱정마 걱정마

걱정 마 걱정 마 ㅣ 마음을 챙겨요
엘리자베스 버딕 지음, 마리카 하인렌 그림, 마술연필 옮김 / 보물창고 / 2022년 12월

걱정마 걱정마

아이에게 말해주는 말, 걱정마 !

걱정하는 아이에게 걱정하지말라고 알려주는 책입니다.

걱정은 누구나 하는 것, 그리고 걱정이될때는 어떻게 해야하는지를 알려줍니다.

아이가 걱정된다고 말할때 어떻게 말해줘야할지 고민이였는데 

이 책을 통해서 아이와 이야기를 나누고 또 걱정에 대해서 알려줍니다.

걱정에 대해서 재미있게 그림과 함께 이야기 해주니까 아이도 쉽게 이해하는것같아요.

무엇보다 아이가 그림에 흥미를 가지면서 질문을 건네는 모습이 흐뭇하더라구요.

이 책을 통해서 아이와 함께 소통하면서 나아갈수있습니다.

걱정에 대해서 아이에게 분명하게 알려줄수있고, 누구나 걱정은 하는것이라고 말해줄수있습니다.

그리고 걱정될때는 심호흡을 하며, 그리고 스스로에게 말을하면서 걱정을 달래보는 방법을 알려줍니다.

책을 통해서 어떻게 걱정에 대해서 해소해야하는지를 알려주고있습니다.

워터

워터 Water - 함께하는 마음이들의 즐거운 행진 ㅣ 너른세상 그림책
김기린 지음 / 파란자전거 / 2022년 10월

다양한 감정이 나오는 책입니다. 걱정이로 시작해서 다양한 감정들을 만나면서

서로 함께함을 알게해주는 책입니다. 그리고 감정을 어떻게 다스려야하는지도 알려주고있습니다.

워터, 아이에게 감정에 대해서 알게해주는 책이라서 도움이되더라구요.

자신의 마음을 아는 것이 중요하고 또 그 마음들이 어떤것인지 아는것도 중요한것같아요.

이 책은 아이에게 감정에 대해서 마음에 대해서 알게해주는 책입니다.

감정표현이 서툰 아이에게 이 책은 도움이되더라구요.

아이와 함께 마음에 대해서 나눌수있으면서 읽을 수 있는 책이라서 유익하더라구요.

그리고 지금 감정에 대해서 아이에게 제대로 알려주는것이 참중요하다고 생각합니다.

내 마음을 보면 친구의 마음도 볼수있고 , 이 그림책을 통해서 감정을 알아가는데 유익합니다.

마음속에는 여러가지 감정이 산다는 것이 알려주고 그 감정을 어떻게 해소하는지도 배워갑니다.

그 감정들은 결코 아이에게 꼭 필요한 감정이라는 것도 알려줄수있는 책입니다.

[출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함]