최강의 브레인 해킹

최강의 브레인 해킹 - 디지털 시대, 산만한 뇌를 최적화하는 법
엘리자베스 리커 지음, 이영래 옮김 / 비즈니스북스 / 2023년 6월

최강의 브레인 해킹

월 스트리트 저널 에서

새해를 똑똑하게 시작하기 위한 12권의 책에 선정되었으며,

2022 국제 노틸러스 북 어워드 수상작이기도 한

최강의 브레인 해킹 책을 읽어봤습니다.

하버드와 MIT 신경과학 연구원이

직접 자신의 뇌를 실험하면서 밝혀낸 정보!

가장 빠르고 효과적으로 뇌를 최적화하는 기술을

배워볼 수 있는 최강의 브레인 해킹 책입니다.

요즘 디지털 시대에서는

뇌를 효율적으로 사용하기가 더욱더 어려워졌는데요.

그 이유는 집중력을 꺼트리는

각종 소음과 방해꾼들이 늘어났기 때문이에요.

하루 15분만 투자하여

컴퓨터 소프트웨어 업그레이드하듯

뇌를 업그레이드할 수 있는 방법이 알게 된다면,

더욱더 많은 지식을 빠르게 익힐 수 있으며,

오랫동안 정보를 기억하고,

업무를 효율적으로 처리할 수 있게 될 것입니다.

또한 창의력을 높이고,

감정 조절 역시 수월하게 할 수 있어요.

최강의 브레인 해킹 책에서는

10년 동안 수백 개의 연구 논문 및

전문가들과의 인터뷰,

자가 실험을 통해

뇌를 변화하는 효과적인 방법들을 알려주고 있어요.

흥미로운 실험들이라서

책을 읽다 보면 나도 모르게 따라 하게 되더라고요.

어렵고, 딱딱한 훈련이 아닌

우리 일상에서 할 수 있는 훈련법이라

쉽고, 재미있게 따라 할 수 있습니다.

뇌의 진짜 주인이 되기 원하신다면

최강의 브레인 해킹 책을 만나보시길 바라요.