<불안하다고 말해요, 괜찮으니까>
사람은 살아가면서
누구나 불안을 느끼게 되는데요.
위험한 상황에서 불안한 마음이 되는 것은
당연한 일이지만,
어떤 사람은 전혀 위험하지 않은 상황에서도
불안함을 느끼게 되는데요.
위험 상황을 미리 걱정하며
불안한 마음을 드는 사람들에게
불안을 인정하고 그 불안을
자신의 일부로 받아들일 수 있어야만
불안을 극복할 수 있다고 합니다.
그러기 위해선 꾸준히 불안한 상황에 맞서
자신을 단련해야 하는데,
불안하다고 말해요, 괜찮으니까 책에서는
불안한 상황을 어떻게 극복할 수 있을지
단계별로 설명하고 있어요.
저 또한 운전에 대한 불안증이 있으며,
아직 일어나지 않을 상황에 미리 불안감을
많이 느끼는 사람인데,
불안하다고 말해요, 괜찮으니까 책을 통해
어떻게 극복할 수 있을지
배울 수 있었습니다.
불안을 극복하고 일상으로 돌아온
11가지 사계를 살펴보면서
불안을 이겨내는 법,
배워보시길 바라요.