자기 주도적인 아이들을 위한 식습관

자기 주도적인 아이들을 위한 식습관 ㅣ 대림아이 자기주도 학습동화 2
김가은 지음, 수아 그림 / 대림아이 / 2022년 3월

뭐든 잘 먹는 저도 안 먹는 음식이 하나 있어요. 바로 오이예요. 오이의 냄새만 맡으면 헛구역질을 할 정도로 못 먹는 음식인데요. 그거 말곤 다른 음식들은 잘 먹지만 우리 땅콩이는 아직도 못 먹는 음식들이 참 많아요. 예전에는 부정교합 때문이라 생각했는데 이제 그런 것 같지 않고 그냥 편식하는 것 같더라고요. 특히 고기류, 나물류 등을 잘 못 먹는 땅콩이를 위해 올바른 식습관 잡기에 도움을 줄 수 있는 책을 같이 읽어봤습니다.

초등저학년추천도서 대림아이의 자기 주도적인 아이들을 위한 식습관 입니다.

세 친구들이 나옵니다.

우유, 해산물 등을 싫어하는 소현이

뭐든지 골고루 잘 먹는 소현의 단짝 지민이

채소를 싫어하는 찬성이.

골고루 잘 먹어야 튼튼해지고 키가 큰다는 담임선생님은 말씀하지만

소현이는 자신이 싫어하는 음식이 급식으로 나오면 찬성이와 하굣길에 교문 앞 명자 씨네 떡볶이집에 가서 맛있는 분식을 먹어요.

어느 날 소현이와 지민이는 찬성이네 집에 놀러 갑니다.

찬성이네 엄마가 요리해 주신 담근 라페가 신기한 소현이.

더 놀라웠던 건 야채를 싫어하는 찬성이가 맛있게 먹는 모습이었죠.

집에 돌아와 찬성이네 엄마가 해주신 당근 라파를 엄마에게 얘기를 해줬고

엄마는 자극을 받아 소현이를 위해 식재료 원래의 맛과 식감을 바꾸는 요리를 합니다.

초등학교 1학년 생활을 하는 아이이다 보니 학교에서 일어나는 일들을 공감하며 재미있게 읽어봤어요.

급식 메뉴로 맛없는 음식이 나오면 안 먹는 소현이를 보며 땅콩이도 자기도 맛없는 반찬이 나오면 밥만 먹는다는 사실(?)을 얘기해서 깜짝 놀랐어요. 7살 때는 선생님께서 안 먹는 음식들은 한 번씩은 먹게끔 지도해 주셨는데 초등학교는 자유롭게 먹을 수 있다 보니 이런 문제들도 생긴다는 걸 처음 알게 되었네요.

방학이 끝난 후 키가 커진 지민이를 보며 땅콩이도 위기감을 느끼더라고요. 지금 땅콩이의 키가 발달검사를 하면 90% 안에 들 정도로 작은 편이 아니다 보니 항상 편식을 해도 자신은 키가 크다며 자부심(?)을 갖고 있었는데 계속 이렇게 하다간 자기보다 키가 작은 친구들에게 역전을 당할 수 있다는 사실이 불안해하며 책을 계속 읽어봤어요.

찬성이 엄마 이야기를 듣고 자극을 받아 소현이 엄마도 다양한 요리를 시도하는데요. 저도 땅콩이를 위해 다양한 요리를 시도해 봐야겠다고 생각이 들었어요. 소현이 엄마가 해준 요리들 중 먹고 싶은 요리도 골라서 해주기로 약속도 했습니다. 또 올바른 식습관에 대해 알려주니 좋더라고요.

편식으로 힘들어하는 아이들과 부모님이 함께 읽어보면 좋을 책이었습니다!