˝중요한 건 언제 힘을 주고, 언제 빼느냐는 것이다.˝

힘과 쉼 - 쥐고 놓는 연습
백영옥 지음 / 김영사 / 2023년 9월

오래 전부터 좋아해온 작가님, #백영옥 님의 #힘과쉼.

'자기계발서+에세이' 느낌으로 자기계발서를 좋아하는 내게 찰떡같은 책이랄까. 소설가인 작가님이 의외로(?) 자기계발서를 많이 읽고 시간관리에도 철저하다고 해서 조금 놀랐다. 읽었던 책을 많이 언급해서 반가웠고, 오랫동안 글을 쓰며 살아온 작가님도 이런 힘듦이 있구나.. 공감도 되었던 책. 

'힘과 쉼'이 중요하다. 

"해거리와 가지치기는 힘과 쉼처럼 우리에게 필요한 양면의 지혜다. 더 빨리 달리기 위해 멈추고, 더 가득 채우기 위해 비우는 자연과 인간 모두의 지혜이기 때문이다."

모두가 열심히 살아가는 환경속에서 남들보다 더 빨리 달리지 않으면 뒤쳐지는 것처럼 느껴진다.이런 상황에서 자기돌봄의 시간을 마련하지 않으면 "끊임없는 자기착취"를 통해 파멸하게 된다. 저자는 이럴 때 일수록, 스스로를 돌아보고 자기돌봄의 시간을 가져야 한다고 말한다. 

"일을 잘한다는 건 단기적으로 성과를 내는 것이지만 장기적으로는 그 분야에 오래 살아남는 걸 전제한다."

오래 살아남기 위해서는 끊임없이 달리기 보다는 '해거리와 가지치기'처럼 '쉼'의 시간이 필요하다. "최선을 다하면 죽는다"라는 말을 들은 적이 있다. 다 하려고 하기보다 중요한 것을 해야 하고, 하지 않아도 될 일은 내려 놓는 연습을 해야 한다. 해야 하는 일 보다 더 중요한 것이 하지 말아야 할 일을 알아차리는 것이라는 말이다. 

나에게도 많은 사람들이 묻는다. 아이 넷을 키우면서 어떻게 그렇게 많은 책을 읽느냐고. 내 답은, "모두 다 하지 않는다"는 것이다. 대부분의 엄마들이 당연하게 생각하는 것들에 나는 최선을 다하지 않는다. 대신 꼭 해야 할 일 한두가지만 하는 것을 목표로 하고 있다. 

변화의 속도가 빨라졌다. 

이제는 빨리 실행하고 빨리 실패하는 것이 중요하다. 생각 하고 고민 하는동안 기회는 사라진다. 

삶이란 스스로의 속도로 나만의 풍경을 얻는 과정이다.

나의 속도대로 가야 한다. 다른 사람의 속도대로 쫓아가다가 지속하지 못한다. 무엇보다 중요한 것은 지속가능성이다. 특히 SNS를 하다보면 정말 많은 사람들이 '빠른' 성공을 원한다는 걸 알게된다. 그 과정에 유혹도 많다. 하지만 '빠른성공'보다 중요한 것이 '지속 하는 힘'이다. 그리고 지속하기 위해서는 나의 속도대로 가야한다. 빨리가는 타인이 아무리 부러워도, 나는 나의 속도가 있음을 잊지말자. 

너 자신이 되지 말고 바로 네가 되고 싶은 사람이 되어야만 한다!

그녀는 내면의 목소리를 찾으려고 애쓰는 것보다 다른 사람에게 보여주고 싶은 '외면'을 찾으라고 말한다. 먼저 외면의 자아를 만들고, 그런 사람이 되기 위해 노력하라는 것이다. _경영 사상가 허미니아 아이바

생각해보면 '나 자신이 되는 것'은 편안함을 느끼게 할지는 몰라도, 성취감은 덜 할 수 있다. 성공하고 싶다면, 내가 이상적으로 바라는 모습을 그리고 그 모습이 되기 위해 노력하는 것이다. 

오디션 프로그램을 보면, '힘을 빼라'는 말을 많이 듣는다. 너무 긴장하거나 잘하려고 애쓸 때, 오히려 실력발휘를 제대로 못하게 된다. 

현재 너무 힘을 주고 있다면, 이 책을 읽어보길 바란다.

"중요한 건 언제 힘을 주고, 언제 빼느냐는 것이다."

​<출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다>