나는 왜, 나를 사랑하는가

세바시 인생질문 4 : 나는 왜, 나를 사랑하는가 ㅣ 세바시 인생질문 4
세바시 인생질문 출판 프로젝트팀 지음 / 세상을바꾸는시간15분 / 2024년 12월

이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.

분열과 혼란이 지배하는 복잡한 현대 사회에서 나 자신에게 집중하며 긍정적인 인생을 설계할 수 없을지 고민해보게 되는데요.

예측 불가능, 불확실성이 지배하는 시대에서 다가올 미래를 어떻게 대비해야할지 불안해지곤 하는데 이 책이 마인드 컨트롤에 좋은 가이드가 되어줄 것 같습니다.

많은 사람들이 고민하는 내적, 외적 갈등 문제를 다정한 친구가 상담해주는 듯이 친절하게 분석해주어서 감정을 섬세하게 보듬어주는 심리 케어를 받는 기분이 듭니다.

무기력감에 빠지거나 남과 비교하면서 우울해지는 등 현대인들은 정신 질환을 한 두번쯤 겪게 되는데 이 책에는 정신적인 고통에서 벗어나 심리적인 안정감을 찾도록 도와주는 콘텐츠들이 담겨 있습니다.

전문성과 경력을 가진 패널들이 인생에 관한 질문과 답변하는 코너들을 통해 내면의 성장시키고 치유하도록 도와줍니다.

능력, 외모, 재산 등 물질적인 평가로부터 벗어나 좀 더 내면에 집중해보는 자아 탐구의 시간을 갖도록 이끌어줍니다.

마음 챙김 프로그램이 지친 현대인들에게 각광받고 있는데 이 책을 통해 나만의 생각을 직접 써보고 내면을 치유하면서 자기 긍정의 힘을 배울 수 있습니다.

평온한 기분을 느끼는 시간대에 나만의 공간에서 이 책이 던지는 물음에 한 문장씩 써내려가다보면 그동안 몰랐던 새로운 나를 발견하는 희열을 느끼게 됩니다.

질문하고 답변하는 과정을 통해서 좀 더 풍부하게 인생을 생각해보는 시간이 되고 자존감을 높여서 미래를 긍정적으로 설계하는데 도움을 줍니다.

수동적으로 저자의 글을 읽는데 그치는게 아니라 직접 자기의 경험과 생각을 기록하도록 콘텐츠가 구성되어서 적극적으로 나만의 감정 일지를 작성해보는 성취감을 느낄 수 있습니다.

다정하고 섬세한 글들과 함께 관련된 강연 동영상을 시청할 수 있는 QR코드가 적혀있어서 인생 설계에 많은 조언을 얻을 수 있습니다.

체계적으로 자기 긍정 케어를 받는 것 같이 심리 안정에 도움을 주는 책으로 불안과 걱정이 많은 분들에게 추천합니다.