동양적 지혜의 재발견

클린 - 씻어내고 새롭게 태어나는 내 몸 혁명
알레한드로 융거 지음, 조진경 옮김, 이상철 감수 / 쌤앤파커스 / 2010년 9월

간단 리뷰 및 요약 

- 결국 사람 몸이라는 것은 투입에 의해 결정된다. 

유기농을 사용하자 옷, 세제, 먹거리(제철, 날 것, 오래씹기)
썬탠, 운동, 어유(오메가3지방산), 프로바이오틱스(효소들 장내 세균군 업)
복뇌(장과 GALT 주변 - 두뇌세포만큼 많은 신경세포가 존재, 인체 세로토닌의 80~90% 생성) 

영양가도 없는 것에 소화력을 쓰느라 실제 몸의 자정능력을 발휘할 곳에 역량을 쓰지 못한다.  

허브, 섬유질 변비약, 피마자유, 적외선 사우나, 냉온욕, 바리오일(참기름, 코코넛 오일) 

끝.