내 안의 긍정을 춤추게 하라

내 안의 긍정을 춤추게 하라 - 긍정심리학의 권위자 바버라 프레드릭슨의 긍정의 힘
바버라 프레드릭슨 지음, 우문식 외 옮김 / 물푸레 / 2015년 4월

긍정(긍정정서-저자는 의미전달을 위해 이런표현을 쓴것으로 보인다)의 힘을 극찬한 자기계발서이다. 저자는 다양한 심리연구와 사례를 통해 긍정정서와 부정정서를 과학적으로 증명한다. 긍정정서의 실체나 효과를 의심했던 나에게 뒤통수를 내리치는 책이다.

'긍정정서'라는 단어만으로는 허술하고 추상적이다. '좋다'라는 말은 들어보긴 하였고 좋은것 같긴 한데 도대체 어디에 좋은건지 뭐가 좋은건지 크게 감흥이 없다.

이러한 대부분의 독자들 때문일까? 저자는 꽤나 구체적이고 세부적으로 장황하리 만치 그 효과를 서술한다. 친절하게도 실천법이라던가 방향을 꼼꼼하게 제시해 준다

현대를 살아가는 대부분의 사람들에게 긍정정서를 권유하기에는 나 스스로 부터도 너무 벅차다. 이미 온세상은 부정정서로 가득찬 것처럼 보이는건 내 생각일뿐일까? 그러기에 저자는 긍정정서의 비율을 늘리고 부정정서를 줄여 조화로운 삶의 추구할것을 주문한다.

인생을 힘겨워 하는 사람들 뿐만 아니라 지금보다 성공적인 삶을 살수 있는 긍정정서의 힘에 대해서도 설명한다. 왜 긍정정서가 그 방법이 되어줄수 있는지에 대한 부분은 흥미를 더해준다.

인간의 생각이 갖고 있는 능력은 어마어마하다는 것을 새삼 깨닫게 된다. 생각 만으로도 모든것을 바꿀수 있다는 이야기는 이미 많은 검증을 통해 세상에 보여지고 있다. '긍정'적인 인생을 통해 우리도 기적을 만날수 있는 주인공이 되어보는것은 어떨까 생각해 본다.