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비타민 - 10년 젊어지는 내 몸 개혁 프로젝트 ㅣ KBS 비타민 1
KBS 2TV 비타민 제작팀 엮음 / 동아일보사 / 2005년 7월
평점 :
품절
우리에게 도움을 주는 영양소, 젊어지는 생활습관, 노화 등에 관한 여러가지 지식들이 담겨져 있어요..
너무 알기쉽고 체계적으로 정리해논것 같아요.
비타민이란 티비프로도 건강에 많은 도움이 되지만요..
이 책은 언제든 본인이 편한 시간에 꺼내 읽어 보면서 건강의 지식을 일깨워주고
건강에 대한 다양한 지식들과 유익한 정보를 항상 얻을수 있다는것 같아요.
방송에서는 짤막하게 다루었던 것도 책에서는 꼼꼼하게 다루고 있어요..
내용이 너무 알차요..
정말 유용하고 제 건강을 지키는데 많은 도움이 될것같아요.