따뜻한 집밥과 이야기가 가득한 책

밥을 지어요
김혜경 지음 / 김영사 / 2018년 2월

모 방송의 리얼리티 프로그램으로 더 유명해진 이재명 시장님의 아내..
방송에서 본 모습이 단아하고 꾸밈이 없어 더 호감이 갔던 분이다,,

남편분을,,, 삼식이라는 호칭을 갖게 할 만큼 훌륭한 그녀의 집밥,,,

그녀의 인생집밥이 궁금하다면 이 책을 만나보길 권한다,,

여느 요리책과 다른 점이 있다면,, 수필의 형식이랄까?
이야기가 담겨있고, 소박한 ? 은근 화려한,, 건강과 사랑이 담긴 음식들이 보는 재미. 읽는 재미를 더한다,,

시작은 여러가지 천연조미료 부터,,,

이야기와 함께 일상의 사진들도 수록되어 있는데..
입고 계신 앞치마들도 참 이쁘더라는 ^^

읽는 재미가 좋아서,,, 요리보다 어쩜 이야기에 더 눈이 갔는지도 모르겠다,

 주방에 관련된,, 식기나, 음식이야기들이 많다,,
시어머니와 관련된 추억이야기도 많았고,, 이재명 전 시장님의 유년시절 이야기도 재미있었다,,

싸우다가도 밥때가 되면 밥을 먹는다는 이야기에서 웃음이 나기도 했다,,,

 

재료들은 제철에 손쉽게 구할 수 있는 것들을 재해석해서 가족의 입맛에 맞게 맞추어 만들어내는 요리들이라
따라하기도 좋은거 같다,,

 

 

마지막에 아내의 책 출판을 응원하는 전 시장님의 글도 재미있고,,
이재명 표 국수 레시피도 담겨있다 ^^

젤 끝에는 그 분들의 젊은 시절 사진들이 담겨 있는데... 참 아름다운 부부같다,,
너무 다른 두 분이 만나,, 풀어가는 인생이야기 일부를 보는 재미도 좋았다 ^^

책을 읽고나니.. 이재명 전 시장님께 더 호감이 가기도 하고 ^^
내조의 여왕이란 호칭이 너무 잘 어울리는 김혜경님이 더 멋지게 다가왔다 ,,

건강한 몸을 위한 다이어트 디톡스

내 몸이 가벼워지는 주스 다이어트 - 5kg 감량효과 제대로 나타나는 로푸드 디톡스
김민정 지음 / 소울 / 2017년 12월

 

나이들면서 하루가 다르게 망가져가는 몸,,,

탄력없는 피부와 살들도 그렇지만,, 보이지 않는 내장지방과,, 곳곳 장기들의 상태도 참 ㅜㅜ

이젠 날씬해 지기 위한 다이어트가 아니라,, 건강해 지기 위한 다이어트가 필요한 시점인거 같네요,,

언젠가부터 유행처럼 번져가는 디톡스 다이어트,,,

전 아직 한번도 시도한 적은 없어요 ㅎㅎㅎㅎ 원체 주방과 안친해져 디톡스 주스 못 만들겠더라구요 ㅜㅜ

그래서 홈쇼핑에서 다이어트 음료를 샀는데.. 맛이 허거덕 ㅜㅜ

마시면 배만 살살 아프지 효과도 전혀 모르겠고,,, 그래서 직접 만들어 먹는 주스 다이어트에 관심을 가지게 되었네요,,

"5kg 감량효과 제대로 나타나는 로푸드 디톡스"

???

목차만 봐도 허거덕 하지요,,, 주스 레시피가 어마어마해요 ,,,

이거 따라하다 보면 질리지도 않고, 영양도 풍부할거같은 느낌 ^^

저자가 직접 체험하고 건강도 되찾은 레시피라 하니 믿음도 가구요,,

시작전에 체크리스트를 작성해 보고,,,

음,,, 많이 해당되네요 ㅜㅜ 담배는 피우지 않아요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

그거빼곤 거진 다 인듯 ㅜㅜ

저처럼 주방과 안친해도 재료 구입요령부터 보관방법도 잘 나와있으니 도움이 많이 되네요 ^^

무턱대고 다 디톡스가 아니지요,, 먹기 좋아야 성공의 확률도 높다는,,

제 아무리 좋은 음식도 먹기 힘들면 결국 실패하더라구요,,

맛있게 만드는 황금비율 ... 채소:과일 = 4:6  명심하세요 ^^

책의 대부분은 각종 음료의 레시피지만,,,

​


뒤쪽엔 샐러드를 비롯해 로푸드 음식들도 나와있어요 ^^

제가 눈여겨 보는 프로그램 중 하나는 "위장튼튼 클렌즈"

로푸드 클렌즈의 궁금증도 풀어가면서,,  새해엔 큰 결심하고 바로 로푸드 다이어트 돌입해 봐야겠어요 ^^

동영상이 수록되어 쉽게 다가가는 패턴북

에바의 소잉 하우스 - 보면서 따라 하는 옷 만들기
허정아 지음 / 북샾일공칠(book#107) / 2017년 7월

 

보면서 따라하는 옷 만들기 !!

지금껏 이런 서적은 없었던 듯,, 왜 진작 나오지 않았을까 싶은 패턴서적이에요 ^^

동영상이 수록되어서 소잉을 힘들어 하시는 초보분들에게 더 없이 힘이 될 서적 !!

​44~88까지 실물 패턴이 수록되어 있어서 아주 편한 패턴북 !!

저자는 ,, 이탈리아에서 공부를 하고,, 밀라노에서 모델리스트로 근무,,

현재는 한국 브라더 미싱 소잉팩토리 아카데미에서 직원들을 교육시키고 있는 분,,

현장에서 학생들을 가르치면서 과정을 보여주면 더 좋겠다는 생각에 이 책을 발간하게 되었다고 해요,,

실물 패턴의 부위별 사이즈가 상세히 기록되어 있으니

본인의 체형에 맞는 패턴을 선택하기가 정말 편하네요 ^^

패턴보기도 쉽게 잘 되어 있구요 ,,

원단 소요량 계산법도 알려주어 재단실수도 줄이구요 ^^

책에 수록되어 있는 옷들,,

이제 하나하나 상세히 볼께요 ~

패턴북 표지의 원피스 !!

바로 이 원피스에 반해서 꼭 보고팠던 패턴북입니다 ^^

요즘 많이 보이는 블라우스 패턴도 있으니 소매만 변형해서 여름에 만들기도 좋겠구요 ~

정장풍의 옷들이 많아 비싼 옷들을 내손으로 만드는 재미도 더하겠어요 ~

의상외에 소품들도 실용적이네요 ~

과정도 재단배치도 부터 깔끔하게 되어 있구요,,

사용한 원단이 무엇인지,, 정말 상세하게 잘 나와있어요 ~

과정샷은 실사로 ,,,

실사 과정샷은 일러스트 과정샷에 비해서 알아보기 힘든 부분이나, 어려운 부분들이 빠진 경우도 많은데요,,

이 서적의 가장 큰 매력인 바로 동영상 !!

어려운 봉제 부분은 QR코드가 대부분 있어서 정말 유용한 패턴북이었어요 ,,

이제 쭉 보여드릴께요 ~~ 상세하게 !!

힘들게만 여겨지던 남성 정장바지의 웰트포켓이나 지퍼 부분도 상세한 사진은 물론

영상까지 접할 수가 있어요 ^^

여기까지 모두 "에바의 소잉하우스"에 수록되어 있는 실물패턴들이에요 ~

저자의 전문적인 소잉 과정을 배울 수 있는,,,비 전공자인 취미로 삼는 저 같은 봉틀러에게 너무 유용한 서적이에요 ^^

만들기도 심플, 스타일도 심플 ^^

매일 입고 싶은 심플한 옷 ㅣ 쉽게 만들어 입는 옷 1
부티크사 편집부 지음, 남궁가윤 옮김 / 즐거운상상 / 2017년 6월

 

만들기 쉬우면서, 기본에 충실한 패턴 서적,,

세가지 사이즈 실물패턴이 수록되어 자신의 체형에 맞는 옷을 손쉽게 만들수 있는 책..

큼직하게 보기쉽게 그려진 실물패턴이라 초보분들이 접하기 딱 좋은 패턴서적,,

목차

기본 아이템 이긴 하나 요즘 유행하는 캐미솔이나 로브도 수록 되어 있어 알찬 서적,,

그럼 실사로 모든 옷들을 구경해 볼까?

"고무줄 허리 가우초 팬츠" 

서적을 받자마자 바로 만들어 본건 21번 가우초 팬츠 !

난 면직기가 아닌 플리츠 원단으로 만들었지만, 요즘 즐겨입는 옷 중의 하나이다,,

이렇게 총 30가지의 아이템을 보는 즐거움,,

패턴 옮기는 방법부터 초보분들의 눈높이에 맞게 아주 친절하게 나와있으니.

패턴서적을 처음 구입하시는 분들께도 유용할듯 싶다,,

가장 좋은건, 이렇게 내 키에 맞는 패턴이 들어있다는거 ㅋㅋㅋㅋ

그 밖에도 마름질하는 법과 옷감의 식서방향등,, 봉틀세계를 잘 알고 싶은분들의 입문서라 해도 좋을듯싶다,,

각 과정샷에는 필요한 원단량도 있으니 원단이 부족해 재단이 실패하지도 않을듯 ,,

일러스트 과정샷도 아주 보기쉽게 !!

정말 친절한 패턴북,, 어떤 패턴북들은 과정샷을 봐도 이해가 안가고,  그러다 보면 만들면서 스트레스 받는 경우도 더러,,

이 책은 옷들이 간단해서 만들기도 쉽지만, 차근차근 이해하기도 쉽기 때문에 만드는 즐거움도 더할듯 하다,,