처진 뱃살이 고민이라면 무엇보다 등을 곧게 펴는 힘을 길러야 한다.
다이어트를 성공하는 비결은 ‘얼마나 스트레스를 받지 않고 지속할 수 있는가‘에 달렸다.
일의 목적을 제대로 정하거나 공유하지 않은 채 만들어진 절차는 잘못된 장소로 데려가는 잘못된 지도에 지나지 않는다.
그 자리에서 체험해 보지않으면 알 수 없는 기분이 있다. 인간의 감각은 그만큼 예민하다.
오로지 그 대상에 집중하여 관심을 갖는 것. 이런 자세가 있느냐 없느냐에 따라 지식을 쌓는 양이 달라진다.