[어서오세요, 공룡 박사님의 마음 상담소] 화가 나도 괜찮다는 걸 기억하세요.

어서 오세요, 공룡 박사님의 마음 상담소 ㅣ 공룡 박사님의 상담소 시리즈 1
스와프나 해도우 지음, 이팅 리 그림, 엄혜숙 옮김, 엠버 오웬 감수 / FIKAJUNIOR(피카주니어) / 2025년 6월

<책과 콩나무 카페를 통해 출판사로부터 무료로 책을 받았습니다. 열심히 읽고 솔직하게 쓴 리뷰입니다.>

요즘 회복 탄력성이라는 말이 많이 나오죠. 실패하고 좌절하더라도 털고 다시 일어날 수 있는 능력을 말합니다. 회복 탄력성이라는 것은 그냥 생기는 것이 아닙니다. 나 자신에게 극복해 낼 수 있는 힘이 있어야 가능한 겁니다.

그걸 할 수 있으려면 내 몸과 마음에 대해 누구보다도 잘 알고 있어야겠지요. 내 몸에 집중하고 내 마음 상태를 잘 이해할 수 있게 해주는 책이 바로 [어서 오세요, 공룡 박사님의 마음 상담소]입니다.

이 책은 화. 분노, 두려움, 슬픔, 흥분, 외로움, 부끄러움, 행복, 걱정, 지루함, 만족. 이렇게 열 가지 감정에 대해 이야기합니다. 게다가 그걸 아이들이 좋아하는 공룡이 나와서 상황을 제시하고 조언을 해주니 더 재밌게 볼 수 있겠죠?

이 책의 좋은 점은 감정이란 것이 구체적으로 어떻게 드러나는지를 알려준다는 겁니다. 예를 들어 화가 나서 분노에 휩싸였을 때는 도망치고 싶고, 발을 구르고 싶다고, 심지어 무언가를 치고 싶어지기도 한다는 것을 구체적으로 알려줍니다. 나타나는 증상을 시각적으로 제시해 주니 이 책을 읽는 아이들 입장에서 좀 더 쉽게 이해할 수 있겠더라고요.

그리고 그 후엔 각기 다른 방법으로 그 감정들을 해소해 나가거나 온전히 느낄 수 있게 해 줍니다. 황금 밧줄로 연결되어 있다거나(슬픔) 나와 나무가 한 몸이 된다고 생각하는 것(만족) 등은 아이가 아직은 이해하기 힘들 것 같습니다만, 팔과 다리를 쭉 뻗으며 뛰어오르는 것(흥분)이나 대여섯 걸음씩 왔다 갔다 하는 것(걱정) 등은 어린아이들도 충분히 할 수 있을 것 같아요.

저는 특히 처음 시작 부분이 너무 좋았어요. 화. 분노 부분을 읽자마자 아 이 책 너무 좋다며 소리를 질렀어요. 화가 나도 괜찮다는 것을 기억하라고 화나 분노는 아주 잠깐만 지속될 거라고 말해주는 부분은 꼭 저한테 하는 말 같았거든요.

육아하며 분노가 차올라 아이에게 화를 냈다가 죄책감을 느끼는 많은 부모님들! 잘못한 게 아녜요. 누구나 그럴 수 있대요. 그 감정을 잘 다스릴 줄만 알면 돼요. 반대로 아이들도 마찬가지죠. 엄마 아빠에게 짜증 낼 수 있어요. 이 책을 본 분들은 누구나 그 감정을 느낄 수 있다고, 그 화가 오래가는 게 아니니 가라앉히고 생각해 보자고 말해줄 수 있을 것 같아요.

이처럼 짧은 동화책에 깊은 내용이 담겨있답니다. 이 책 덕분에 어른들도 자신의 마음을 돌볼 수 있는 시간이 될 겁니다. 자녀와 함께 책을 읽으며 좋은 시간 보내시길 바라요.