[인지건강 증진을 위한 두뇌훈련 여름편 1] 치매 예방에 도움이 되는 책

인지건강 증진을 위한 두뇌 훈련 여름편 1 ㅣ 인지건강 증진을 위한 두뇌 훈련 여름편 1
탑클래스 두뇌발전소.대한치매협회 지음 / 동양북스(동양문고) / 2025년 6월

<책세상&맘수다 카페를 통해 출판사로부터 무료로 책을 받았습니다. 열심히 읽고 솔직하게 쓴 리뷰입니다.>

인지란 심리학에선 '자극을 받아들이고, 저장하고, 인출하는 일련의 정신 과정. 지각, 기억, 상상, 개념, 판단, 추리를 포함하여 무엇을 안다는 것을 나타내는 포괄적인 용어'로 쓴다고 합니다. 

누구든 사고나 질병과 같은 일들을 겪으며 인지 치료를 받아야 할 상황이 발생할 수 있습니다. 100세 시대라는 말이 무색하게 요즘 노인세대는 지속적으로 늘고 있습니다. 사고나 질병으로 인해 노인들의 인지력이 저하되는 경우가 더 많아진 것입니다.

이 책을 출판한 사람들은 특히 '치매'에 초점을 맞춰 치매에 걸리지 않기 위해 어떤 노력을 하면 될지에 대한 연구를 계속해왔다고 합니다.

치매란 '대뇌 신경 세포의 손상 따위로 말미암아 지능, 의지, 기억 따위가 지속적·본질적으로 상실되는'병입니다. 특히 인지 능력의 저하로 많은 고통을 받게 되는데 그것을 조금이나마 늦출 수 있거나 일찌감치 막을 수 있다면 이보다 더 큰 희소식이 있을까요?

이 책은 그런 생각을 가진 어르신들이 볼 수 있는 책이에요. 즐겁게 게임하며 한 권 한 권 끝내다 보면 어느새 초롱초롱한 눈과 반짝이는 머리를 지니고 있었던 젊은 시절로 돌아갈 수 있을 것입니다.

무엇보다 재미있었던 부분은 십이월, 사 계절로 나누어 책을 12권으로 만든 것이에요. 12권의 테마가 다 다르다 보니 지루하지 않게 즐길 수 있더라고요.

매 주차별로 지남력 퀴즈가 제일 먼저 나오는데요, 지남력이란 '시간과 장소, 상황이나 환경 따위를 올바로 인식하는' 능력을 말합니다. 이것을 확인하기 위해 이름과 생일 쓰기, 오늘이 몇 월 며칠인지 쓰기, 가족 이름을 쓰고 그 사람 소개하기 등 다양한 정보를 물어봅니다.

그리고 두뇌 휴식을 위해 명언 명상 페이지가 있는데요, 동영상으로도 볼 수 있게 QR도 나와있어요. 어르신께 QR을 찍는 방법만 알려드리면 언제든 편하게 명상을 할 수 있어서 좋더라고요^^

게다가 저는 부모님들께 보시라고 책을 그냥 드리지 않고 저희 아이와 함께 게임하듯 문제를 풀어봤답니다. 부모님 의 인지 능력이 걱정이 되신다면, 온 가족이 함께 재미있 는 놀이를 하며 인지 능력을 향상하고 싶으시다면 주저 말 고 이 책을 구매해 보시기를 바랍니다.