나를 바꾸는 데는 단 하루도 걸리지 않는다

나를 바꾸는 데는 단 하루도 걸리지 않는다
주얼 D. 테일러 지음, 서수정 옮김 / 도솔 / 2001년 10월

이 글에는 스포일러가 포함되어 있습니다.

<나를 바꾸는 데는 단 하루도 걸리지 않는다> 
 
만족도: ★★★★☆
가독성: ★★★☆☆
논리성: ★★★☆☆
전문성: ★★★☆☆
난이도: ★★☆☆☆
추천률: ★★★★☆ 
 
나이가 들면 사람은 절대 안 바뀐다?
주변에서 흔히들 하는 말인지라 쉽게 듣게 되는 말이기도 하다. 심지어 20살만 되더라도 자신의 성격이 굳어져 안 변한다고들 한다. 40대, 50대, 60대들과 이야기를 해보면 거의 기정사실화 되어진 이야기중의 하나인 셈이다. 정말 그런가? 
 
사람은 늘 변한다. 심지어 1분 1초 매순간 변한다. 좋은 쪽으로 변하든, 안 좋은 쪽으로 변하든 매 순간 변한다. 현재 상태를 유지하는 것은 없다. 자신을 돌아보아 자신의 생각을 갖고 유지한다면 생각이 변하지 않는 게 아니라, 자신의 생각을 더 견고하게 한 셈이다.  
 
그럼 왜 사람들은 성격이 변하지 않는다고 말하는 걸까? 그것은 성격이 변하지 않는다고 생각해야 자기가 편하기 때문이다. 변하고 싶은 생각이 없는 사람이 변할 필요없으니 얼마나 편하겠는가? 그래서 대개 나이들수록 안 변한다고 고집을 피운다. 나이들어 변하려면 마치 자신이 그 동안 무언가 인생을 잘못 살아온 것같이 느끼기 때문이다. 이런 점이 성인교육학에서 언급되어지는 교육상의 어려움이기도 하다. 
 
대부분 사람이 변하지 않는다고 생각하는 사람들은 자신의 아집에 사로 잡혀 있는 경우가 대부분이다. 지독하게 고집을 피우는 성격을 갖은 덕이기도 하지만, 그들은 배우지 못한 덕에 자신들이 무엇을 어떻게 해야 하는지조차 모른다. 그러다 보니 그냥 아집으로 버틸 수밖에 없는 꼴이 되는 것이다.  
 
책을 선택하면서 이런 나의 생각을 잘 반영해 줄만한 제목의 책이 눈에 들어왔다. <나를 바꾸는 데는 단 하루도 걸리지 않는다>
사실 자신을 바꾸는 데는 하루가 아니라 즉시 변하는 것도 가능하다. 만일 변하지 않는다면 자신이 죽게 되거나 살아남지 못하는 상황이 된다면 그 사람은 변하지 않고 버틸 수 있을까? 우리는 적자생존(適者生存)이라는 말에 익숙하다. 적응하지 못하면 죽는 경우, 모든 유기체는 변한다. 사람 역시 변한다.  
 
반면 이런 환경의 변화나 생명의 위협에도 변하지 않는 유일한 존재가 사람이기도 하다. 죽음앞에서도 자신의 신의나 신념을 지키는 경우가 그러하다. 독립투사들이 일본의 고문과 죽임의 위협을 가함에도 불구하고 변치않는 것이 그런 경우다.  
 
이 책은 삶의 긍정적인 변화에 필요한 많은 부분을 언급하고 있다. 자기계발서를 많이 본 사람들의 경우 앞부분이 약간 지루하게 느낄 수는 있을 듯 하지만, 자신의 상황을 점검해보는데는 도움이 될 듯하다. 자신을 긍정적으로, 그리고 자기 자신을 신뢰하는 사람으로 자기를 바꾸고 싶은 사람이 있다면 일독을 권한다. 
 
 
 
★ 책속에서 만난 내용들
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신은 항상 우리가 하는 말을 듣고 있다.
따라서 마음속으로 하는 혼잣말에도 주의하라. p.20 
 
인생은 여행이다.
삶에 대한 강한 믿음과 애착이 여행을 떠날 수 있는 힘이 된다. 인생의 목표는 지도가 되고, 당신의 몸은 차가 되며, 좋은 음료는 연료가 된다.. 규칙적인 조율은 즐거운 여행의 필수품인 것이다. 철저한 자기관리가 무엇보다도 필요하다. p.22 
 
자존심은 자신의 소중함과 가치, 자신감, 자기 수용과 자기애의 정도를 반영하는데, 극단적인 자존심은 흔히 오만하고 건방지며 자기 중심적인 행동으로 나타난다. p.29 
 
자신을 존중한다는 것은 자신을 높이고 자기 가치를 발견하는 것이다. p.34 
 
모든 성공은 올바른 결정을 내릴 수 있는 능력에 좌우된다. 삶을 보다 잘 경영하기 위해서는 보다 현명한 결정이 요구된다. p.37 
 
어려움을 극복하는 사람은 일시적인 난관 너머의 이면을 바라볼 줄 아는 내면의 눈을 가지고 있다.. 내면의 눈을 만들어 내는 것은 바로 스스로를 성찰하는 시선이고, 자신의 가능성을 발견하여 당면한 문제에 용감히 접근하는 태도이다. p.39-40 
 
자기 연민에 빠지면 어떤 상황도 바꿀 수 없다. 단지, 고통과 스트레스만 더할 뿐이다. 지금의 고통과 슬픔에 대해 푸념만을 늘어놓는 것은 시간과 에너지 낭비에 불과하다. p.47 
 
지금 당신에게 가장 긍정적인 힘을 줄 수 있는 사람과 많은 시간을 보내십시오. 어떤 사람이냐에 따라서 그와 함께 하는 시간이 당신의 삶의 질을 높일 수도 떨어뜨릴 수도 있다는 것을 아셔야 합니다. 당신에게 아무런 영향도 주지 않는 사람은 없습니다. p.53 
 
두려움과 걱정에 시달리다 주저앉지 말고, 과감하게 결정을 내려서 그대로 실행할 수 있는 법을 배워야 한다. 두려워하면 아무 것도 할 수 없다. 실천없이는 생각의 감옥에서 탈출할 수 없다. p.69 
 
새로운 습관은 양질의보다 지혜로운 삶을 추구할 때 비로소 얻어지는 법이다. p.75 
 
보다 밝은 미래를 위한 힘과 잠재력은 바로 현재 속에 있다. p.81 
 
긍정적으로 올바르게 사고하는 사람은 보다 새로운 것을 이루고, 강한 믿음으로 삶을 살아갈 수 있다. p.96 
 
세상에 필요한 사람이 되라.
그러면 인류는 그대에게 빵을 줄 것이다.
- 에머슨  
 
개인의 성공은 자신의 감정과 재산, 재능, 시간, 인간관계를 얼마나 잘 경영하느냐에 따라 결정된다. 즉 자신의 시간과 재능, 재산을 경영하는 당신 자신의 손에 달려 있다는 것이다. p.113 
 
지금 누가, 또는 무엇이 당신을 멈추게 하고 있는가? p.117 
 
자아와 교만, 두려움, 장애, 제한된 생각들은 실패를 앞당기는 도구들이다. 성공을 앞당기는 도구는 바로 헌신과 인내, 끈기, 노력, 상상력, 남들이 볼 수 없는 것을 보는 눈이다. p.118 
 
‘살아 속에서 성장’ 하는 것은 두 사람이 서로 마주 보는 것이 아니라 같은 방향을 바라보는 것이다. p.125 
 
내 삶을 스스로 조절할 수 있다는 것은 정말 행복한 일이다. 오늘은 정말 놀라운 날이 될 것이다. 내가 그렇게 만들 테니까. p.133 
 
실수를 통해 터득한 지혜는 당신을 보다 가치 있는 사람으로 만들어 줄 것이다. p.135 
 
뜨거운 열정과 집중된 생각, 그리고 그 생각을 실천으로 옮길 수 있는 용기가 바로 발전과 성취를 이끌어 내는 강한 창조적 힘이다. p.155 
 
정직한 마음, 공정한 마음, 순수한 마음, 자신을 아낄 줄 아는 마음, 믿음이 있는 마음, 자신을 절제하고 조절할 줄 아는 마음, 타인을 존중하는 마음을 갖도록 내적 수용을 하라. 자신의 단점을 인정하고 고쳐 나가라. 마찬가지로 자신의 힘과 미덕을 인정하고 표현하라. p.157 
 
연인이나 부부 사이를 보다 강하고 행복하게 만드는 데에는 많은 대화와 서로에 대한 신뢰와 사랑의 표현이 필요하다. 함께 하는 시간과 서로를 위해 참을 줄 아는 인내도 필요하다. p.172 
 
결정에 가장 큰 영향을 미치는 요소는 눈앞에 보이지 않는 가능성에 대한 믿음이다. p.180 
 
믿음을 잃지 않고 마음의 건강을 얻기 위한 방법은, 당신이 꿈꾸는 삶의 모습을 긍정적인 표현으로 반복해서 말하고 듣는 것이다. p.200 
 
내 마음을 움직일 수 있는 유일한 존재는 바로 ‘나’다. p.2004 
 
세상엔 다리를 만들기보다는 벽을 쌓는 사람들이 더 많다. p.215 
 
도전한다고 모든 것을 변화시킬 수 있는 것은 아니다. 하지만 도전하지 않고는 어떤 것도 변화시킬 수 없다.
- 제임스 볼드윈 
 
실패를 두려워하는 자는 자신의 행동 범위를 좁히게 된다. 실패는 보다 새롭고 지혜롭게 시작할 수 있는 유일한 길이다.
- 헨리 포드