좋다고 소문났던 버섯도 안 좋다고 하대요

몸의 면역력을 강화시키는 70가지 방법
호시노 타이조 지음, 이기화 옮김 / 태웅출판사 / 2005년 4월

  며칠 전 뉴스에서 항암 효과가 뛰어나다고 알려진 버섯이 오히려 몸에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있다는 말을 들은 적이 있다. 도대체 어떤 음식이 좋다는 말인지 믿음이 흔들린다. 결국은 몸의 면역력을 높여 자기의 건강은 자기가 지키는 것이 최선의 방법이라는 생각이 든다. 종합 병원에 가면 병원 내의 세균에 감염된다고 하니 병원도 믿지 못하고 말이다.  많고 많은 세균과 바이러스를 물리치려면 자기 몸의 면역력을 높여야 한다는 생각에 몸의 면역력을 강화시키는 방법을 70가지나 알려준다는 책을 읽지 않을 수 있을까?  다양한 것들을 소개해주고 있어서 꼼꼼하게 읽었다. 숙변을 없애기 위해서는 장맛사지를 해주라는 것, 몸에 좋은 음식, 운동의 필요성, 좋은 목욕, 건강한 음주 습관, 허브, 심리적인 것들까지 알려주고 있어서 읽어보면 많은 도움을 받을 수 있다. 진작부터 알고 있던 것이라도 다시금 되새겨 놓을 수 있으니 좋다고 생각한다.