임산부에 좋은 요가는 무엇인지 궁금했다

자연분만을 위한 요가 30분 ㅣ 넥서스 30분 1
강인경 지음 / 넥서스BOOKS / 2004년 12월

많은 요가 동작들 중 임산부에게 특히 좋은 요가 자세는 무엇인지 궁금해서 읽어 보았다. 임신으로 체형이 바뀌고 몸무게가 늘어서 힘들 때 이 책을 보며 요가도 하고 산전 지식을 익히면 좋겠다는 생각이 든다. 주변에 임산부들이 있으면 선물로 사주고 싶은 책이다. 임산부에게 좋은 호흡법도 소개하고 있어서 마음의 평화를 얻는데 큰 도움이 될 것 같다. 승리자의 호흡이라는 말이 참 마음에 든다. 복근력 강화 체조 꼭 해봐야겠다. 임신을 했을 때 이런 책을 읽으며 마음의 평화를 얻을 수 있는 사람은 참 행복한 사람이라는 생각이 든다. 임신을 하고도 맡은 바 의무를 다 하느라 직장에서 가정에서 정신없이 사는 주부들도 많은데...  이 책을 손에 잡을 수 있는 정신적인 여유가 있는 분들을 부러워하며 출산 후 망가진 내 몸매를 다시 한번 쳐다보게 된다. 이제라도 산후 요가를 해 볼까?  ^  ^ ( 애 낳은 지 9년이 되어가는데도 미련을 못 버리다니...)  편안한 마음으로 착한 몸매를 가꾸고 싶은 사람이라면 임신중이 아니라고 볼 만한 책이다.