남편뿐만 아니라 나의 건강을 위해서도 읽자

꼭 알아야 할 남편건강 지키기
허봉렬.유태우.김영식 외 지음 / 한울(한울아카데미) / 2002년 7월

이 책은 제목만으로 본다면 남편의 건강이 주를 이룰 것같이 느껴지지만 사실은 주부의 건강도 함께 이야기가 되고 있다. 요즘은 남자, 여자 구별없이 술, 담배, 육식을 즐기기 때문에 굳이 여자, 남자 구분을 하지 않아도 이 책의 이야기들이 마음에 전해져오기 때문이다. 모든 병의 근원은 스트레스라는 말이 맞다는 생각이 든다. 감기를 오래 앓는 사람도 근본 원인은 스트레스라고 이 책에도 나와 있다. 외부에서 들어오는 균도 무섭지만 내부 요인도 병을 유발시키는데 한몫한다는 것을 다시금 깨달을 수 있었다. 이 책에는 스스로 건강진단 항목이 나와 있는데 스트레스량 측정 설문지에서는 32점이 나와서 낮은 스트레스를 받는다고 나와서 다행이었고 우울증 점검 설문지에서는 8점이 나와서 정상이라는 판단이 나왔다. 현실은 먹고 살기 힘들어 갑갑한데 정신적으로는 잘 되겠지하는 마음으로 살아가 그런가보다. 주부들에게도 꼭 필요한 정보가 많이 나와 있으니 설문 테스트도 하고 건강 상식도 얻을 수 있어서 고마운 책이라는 생각이 든다.