왜 달리기만 하면 옆구리가 아플까요?

마라톤 ㅣ 잘먹고 잘사는 법 8
유귀훈 외 지음 / 김영사 / 2004년 9월

이 책은 마라톤에 대한 다양한 정보, 상식, 마라톤을 잘 할 수는 방법과 요령을 알려주고 있습니다. 마라톤 선수들이 미리 지정된 음료를 신청하면 자기가 원하는 음료를 마실 수도 있다는 것, 저는 처음 알았습니다. ^^ 

이 책에서 "왜 달기만 하면 옆구리가 아플까?"에 대한 해답을 주고 있습니다. 우리는 흔히 "밥 먹고 바로 뛰어서 그런가 보다"라고 했는데 그게 아니군요.^^ 

답은 25페이지에 있습니다. 제가 살짝 힌트를 드린다면, 폐의 윗부분을 최소한만 사용하는 얕은 호흡을 하기 때문에 폐에 산소공급이 충분하지 않아서 그렇답니다. 더 자세한 내용은 책을 보시면 압니다. ^^ 

마라톤 할 때 주의사항들도 잘 알려주고 있어요. 옷차림, 모자까지도 신경을 써야 하는군요. ^^ 저도 마라톤을 해보고 싶은데 체중이 많이 나가고 운동 부족이라 일단 부지런히 걷는 것부터 시작을 하렵니다. ^^