골반을 바르게~

굿바이 하체비만 - 신정애 한의사의 다리가 날씬해지는 골반 다이어트 전략
신정애 지음 / 중앙books(중앙북스) / 2007년 10월

왠지 다리가 양 쪽이 안 맞는 것 같고, 뭔가 삐뚤어졌다는  느낌이 들 때가 있어요. 나 스스로 조심하게 됩니다. 앞서 걷는 사람들이 뒷모습, 특히 발 부분을 보면 한쪽 신발이 많이 닳았거나 기울어진 사람들이 있어요. 보기에도 딱하고 안쓰럽더라구요. 저도 한 쪽 다리가 사고를 당하고 나서 휘어졌는데 진짜 아파요. 잘 때 다리가 얼마나 불편한가 몰라요.

바른 몸이 얼마나 소중한 것인지 느끼고 있는데 이 책을 보니 더 절실합니다. 사고나고 후회하면 아무 소용없어요. 아무리 물리 치료를 잘 받아도 후유증이 있거든요.

이 책 보시고, 바른 골반, 바른 허리, 바른 몸가짐이 얼마나 소중한 것인지 생각해 보셨으면 좋겠습니다. 요가책처럼 사진 자료도 많아요. 도움이 되실 거라고 생각합니다.