<건강한 삶을 위한 조절>
1. 식사량은 적게 씹기는 많이
2. 옷은 얇게 목욕은 자주
3. 차타기는 적게 걷기는 많이
4. 고기는 적게 채소는 많이
5. 소금은 적게 식초는 많이
6. 설탕은 적게 과일은 많이
7. 번민은 적게 잠은 충분히
8. 욕심은 적게 선행은 많이
9. 비난은 적게 칭찬은 많이
10. 의심은 얕게 믿음은 깊게