슈퍼 가지 말고 시장으로~!

한의사 엄마의 총명 밥상 - 우리 아이 건강, 엄마가 아는 만큼 지킨다!
김혜남 지음 / 랜덤하우스코리아 / 2007년 6월

가끔 마트에 가면 느끼는 것이지만 장을 보고 오면 후회합니다. 밥반찬은 없고 안 먹어도 되는 것만 잔뜩 사지고 오는 경우가 있거든요. 저 스스로 요즘 먹거리를 생각해 봐도 슈퍼나 마트보다는 시장으로 가야 자연산 먹거리를 사고, 반찬으로 장만해서 아이들에게 먹일 수 있다고 생각합니다. 가공식품은 아무리 좋아도 가공식품이잖아요.  총명 밥상 차려서 아이들 건강 책임져 주어야 겠다는 생각을 했습니다.

이 책에 보시면 키 안 크는 경우에 대해서 나와 있는데 제 아들 녀석도 아토피가 심해서 밤마다 긁느라 잠을 못 잤는데 키가 안 클까봐 걱정이네요. ^^

엄마들이 참고할 만한 내용이 많습니다. 아이들 건강, 키때문에 걱정되시는 분들은 꼭 읽어보시면 좋겠습니다.