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귓불 마사지로 턱살이 올라갑니다 - 늘어진 살을 올리고 탄력을 불어넣는 하루 30초 기적의 마사지
사토 세이지.기무라 유미 지음, 장은주 옮김 / 위즈덤하우스 / 2017년 6월
평점 :
품절
생각해보면 어렸을 때 부터 마사지에
관심이 많았던 거 같아요. 얼굴이 큰 편이고
사진을 찍었을 때 특히 턱이 넙적하게
나오는 게 싫어서 여드름 관리는 안해도
턱 마사지를 열심히 했던 거 같은데
어릴땐 무조건 자극적으로 하고
세게하면 좋다고 생각해서 세개하다가
요즘에는 자극이 오히려 피부에 좋지 않다는 걸 알고
자제하려고 해도, 그게 또 마음처럼 안 되거든요!
그래서 이번에 알게된 이 마사지 책!
귓불마사지로 턱살이 올라갑니다.
정독하고 있어요. 용어가 좀 어렵게 되어 있어서
쉽지 않긴 한데ㅋㅋㅋㅋ 그래도 꾸준히 따라해보려고요.
목차를 보시면 귓불을 마사지 해야하는
근본적인 원인 보통 발이나 귀 등에
몸 전체가 담겨 있다고 하잖아요.
귀를 만져서 허리, 목이 좋은지도 알 수 있고
그런것처럼 귀를 자극해서 몸의 근육을
풀어주는 역할을 할 수 있다고해요.
그리고 어떻게 마사지 하면 좋은지
다양한 동작를 알려주고 있는데요.
항상 엄마가 귀를 주물럭 주물럭 해주셨는데
그것과 다르게 정말 천천히 마치 림프마사지하듯
느릿느릿, 자극을 준다기 보다는
쓸어주듯, 귓불 마사지를 해주면 좋더라고요!
책 앞에 귀여운 만화가 있어요.
귓불 마사지를 한 뒤 어떻게 몸의
변화가 있었는지 등등!
이런 만화가 있으니까 확실히
글로 설명하는 것보다 확! 믿음이 생기더라고요.
우선 피부에 대해서 알아야겠죠?
저도 뷰티리뷰를 하면서 피부에 대해
여러 이야기를 듣고 보기 때문에
어느정도 알고 있지만 이렇게
설명해놓으니까 쉽더라고요!
피부 겉이 아닌 속이 탄탄해야
무너지지 않고, 주름이 생기지 않아요!
그리고 가장 중요한 것!
세게 압력을 가하는 게 아니라 가볍게
쓸어주듯, 얼굴을 눌렀을 때 그 사이로
휴지가 빠질 수 있을 정도로 약한 압력으로
눌러주어야 한다고해요.
놀랍죠? 마사지샵가서 세게 풀어줘야
시원하다고 느끼는데, 특히나 얼굴쪽은
피부가 더 얇기 때문에 강한 압력은 좋지 않데요!
그리고 이제 귓불 마사지를 배울 수 있어요.
최대한 힘을 뺴고, 귓불을 뒤로 돌려주면 되는데요.
이렇게 하면서 귀 앞, 뒤, 혹은 연결되는 턱을
같이 마사지하면서 어떤 효과가 있는지
배우면서 알 수 있기 좋더라고요.
보면서 나에게 필요한, 혹은 교정하고 싶은 부분을
집중적으로 따라해줄 수 있어요. 어렵지 않게
혼자서도 티비보면서, 혹은 지하철에서도
할 수 있는 마사지라는 게 정말 좋더라고요!
귓불 마사지 뿐만 아니라 얼굴 윤곽에
도움되고 얼굴 탄력, 얼굴 근육을 자극할 수 있는
다양한 마사지, 운동 등이 포함되어 있어요.
특히 많이 들어는 봤지만 따라하지 않았던
입 마사지, 턱 운동 등도 귓불 마사지 하면서
한번씩 연결해서 따라해주면 좋아요.
그리고 여러분들이 관심이 많을
얼굴 교정 관련 귓불 마사지도 수록되어 있어요.
눈의 처짐을 막는 마사지
이마를 더욱 동그랗게 해주는 마사지
등등 평소에 원하는 마사지를 찾아서
체크해놓고 수시로 따라하면 좋을 거 같아요.
뿐만 아니라 누워서 할 수 있는
다양한 동작들이 있어서 단순히 얼굴 마사지를
생각해서가 아니라 몸의 균형을 잡아주는
생활 운동, 생활 마사지 등도 배울 수 있어요.
저는 특히 요통, 생리통, 냉증 개선 명치체조를
체크해놓고 요즘 잘 따라하고 있어요.
이 외에도 누워서 할 수 있는 여러 동작이
실려 있는데요. 앉아 있을 때는 수시로
귓불 마사지를 해주면서
집에 와서 자기 전에는 누워서 하는 동작도
따라하고 있어요! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
맨 뒤에는 부록으로 브로마이드가 있어서
뜯어서 방문에 붙여놓고 보면서 따라하고 있어요.
얼굴 마사지가 되는 귓불마사지부터
얼굴과 목을 이용해서 턱살까지 잡아주고
상체, 하체, 전신 모두 케어할 수 있는
다양한 마사지가 수록되어 있어서
책 챙겨놓고 따라해보면 좋을 거 같아요!
마지막 페이지에 꾸준히 1년 이상씩 하신분들의
후기가 담겨 있는데 정말 얼굴의 안색이 좋아지고
주름도 개선된걸 알 수 있더라고요.
단순히 시술에 의존하지 않고
생활 습관에 이렇게 귓불마사지를 더해서
피부에 자극적이지 않게, 근육마사지를 해서
얼굴은 작게, 턱살은 올라가도록 만들어보세요!