성실한 당신을 위한 따뜻한 심리 처방전

열심히 살아도 불안한 사람들 - 과도한 생각과 완벽주의를 끊어내는 불안 관리 솔루션
랄리타 수글라니 지음, 박선령 옮김 / 알에이치코리아(RHK) / 2025년 7월

"정말 열심히 살았는데, 왜 마음은 항상 불안할까?"

이 질문에 공감한다면 이 책이 당신에게 큰 위로가 될 것입니다. '열심히 살아도 불안한 사람들'은 남들의 기대에 부응하고 스스로를 채찍질하느라 지쳐버린 '성실한 사람들'의 마음을 정확히 짚어냅니다.

책을 너무 깊게 이입해서 읽다가 오히려 상처받을까 걱정된다면, 이 책을 소설처럼 '3인칭 관찰자' 시점으로 읽어보세요. 책 속의 이야기를 통해 불안의 원인을 객관적으로 이해하고 나면, 어느새 내 마음을 부드럽게 들여다볼 용기가 생깁니다.

저자는 말합니다. "우리의 가치는 그것을 평가하는 타인에 의해 결정되는 것이 아니다." 타인의 시선이 아닌, 나 자신과의 관계 속에서 나의 가치를 찾고 싶은 분들에게 이 책은 따뜻하고 명쾌한 안내서가 되어줄 것입니다. 번아웃 직전의 모든 성실한 노력가들에게 추천합니다.

**출판사로부터 도서를 제공받았습니다