실천이 다소 어렵지만 기본 생활자세를 알게됩니다.

만병을 고치는 냉기제거 건강법
신도 요시하루 지음, 김수경 옮김 / 김영사 / 2002년 1월

건강서 중에 쉽게 읽혀지는 책입니다. 그리고 읽고나니 생활의 큰 발견을 한 느낌입니다. 읽고나니 자세히는 기억에 남지 않지만 그래도 몇 가지는 꼭 실천해야겠다는 생각이 듭니다. 아이들이 감기걸리면 우선 발을 따듯한 물에 담가줍니다. 그리고 맛사지까지 해주면 막힌 코도 잘 뚫리고 기분도 좋아지나봅니다. 그리고 이제는 목욕탕 가도 목까지 푹 담그지는 않게 됩니다.

아이들에게도 되도록이면 긴바지를 입히고요.잠잘 때 양말을 신고 발을 따듯하게 해주라고 하는데 이틀정도 양말을 신고 잤는데 답답해서 도저히 못하겠더라구요. 발도 저린 것 같고. 더 견뎠어야하는지... 효과가 있을 지는 모르겠지만 이 책을 읽은 후엔 전보다 양말도 면양말로 신경써서 신고 발 씻을 때도 되도록이면 따뜻한 물로 씻습니다. 시간 여유가 있는 사람은 잘 실천해보면 정말 만병을 고칠 것 같은 느낌이 듭니다. 다른 요가나 식이요법보다는 훨씬 쉬운 방법입니다. 점점 더워지고 찬 것을 많이 찾을 계절이 오기전에 한 번 읽어보는 것이 좋겠습니다.