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뱃살사냥꾼 3대 무기 ㅣ 내 몸을 살리는 시리즈 4
이희성 지음 / 씽크스마트 / 2012년 1월
평점 :
품절
뱃살사냥꾼 3대 무기
정말 다이어트를 위해 다해봤다.
딴 방법이 없다면 이책을 보라!
뱃살사냥꾼의 3대 무기는 간단하다.
씹어라, 그러면 뱃살이 사라질 것이다.
몸이 원할 때 물을 마셔라.
좋은 생활 습관 즉 컨디션 트레이닝을 하라.
뱃살사냥꾼의 12가지 필살기도 있다.
다이어트가 살을 찌게 한다.
물 마시는 타이밍이 따로 있다.
바메 먹지 말고 아침에 먹어라.
음식에서 만족을 얻으려고 하지 마라.
살을 빼기 위해 운동하지 마라.
살아 있는 운동, 죽은 운동을 구분하라.
내 몸을 살리는 반대로 운동법을 하라.
즐거운 뱃살 사냥을 위한 팁이 있다.
당신의 몸을 더욱더 사랑하라.
긍정이 기적을 만든다.
내 안의 잠재의식을 깨워라.
좋은 습관이 모든 것은 바꾼다.
마지막으로 뱃살사냥을 완성하는 3주 프로그램을 따라해보자.
진정한 목표는 뱃살 빼기가 아니라 습관을 길들이는 것이 아닐까?
