나쁜 뇌를 써라

나쁜 뇌를 써라 - 뇌의 부정성조차 긍정적으로 활용하는 뜻밖의 지혜
강동화 지음 / 위즈덤하우스 / 2011년 8월

나쁜 뇌를 써라



모든 사물이 양면성을 지니듯, 우리 뇌도 부정적인 측면과

긍정적인 측면의 두 얼굴을 가지고 있다.

집중과 산만, 합리화와 의심, 기억과 망각, 거짓과 긍정, 이성과 감정,

열정과 냉정, 중독과 몰입, 뇌 질환과 창조성 간의 긴장과 대립이 그것이다.

그런데 둘 중 뇌의 부정적 측면은 언제나 우리 삶에 나쁘게만 작용할까?

오히려 그동안 우리가 지나치게 한쪽으로 기울어진 생각과 태도로 살아온 것은 아닐까?



산만함은 과연 쓸모없는 뇌인가?

집중과 산만함은 분명 서로 다르지만,

그 둘은 정반대가 아니라 오히려 동반자이다.

집중이 한곳에 에너지를 모으는 이성적인 동반자라면,

산만함은 감수성 예민한 동반자이다.



자기합리화는 건강하지 못한 행동일까?

이미 내린 결정을 바꿀 수 없다면, 그 선택을

합리화하고 긍정적으로 생각하는 것도 나쁘지 않다.

가지 않은 길에 대한 후회와 미련으로 삶을 낭비할 순 없다.

문제를 회피하기 위해 남용되지만 않는다면

자기합리화도 건강하게 쓰일 수 있다.



기억의 왜곡은 부정적인 기능만 할까?

어떤 이는 병이라는 불청객을 만나 속절없이 무너지는데,

왜 어떤 이는 그 병과 더불어 살며 행복을 느끼는 것일까?

세상을 왜곡하는 기억도 우리 뇌의 산물이듯,

불행을 행복이라 여기는 긍정도 바로 우리 뇌의 작품이다.



기억력이 나쁜 사람은 불행할까?

우리가 불행한 이유는 잘 기억하지 못해서가 아니라

잘 잊지 못해서이다. 그런 의미에서 망각은

건강한 삶을 위한 우리 뇌의 노력이고,

낙서를 지우는 능동적이고 지혜로운 메커니즘이다.



감정적인 결정은 잘못된 것인가?

감정의 뇌가 없으면 이성적인 행동만 할 것으로

생각하기 쉽다. 그러나 현실에서의 의사결정 방식은

계산과 추론에만 의존하지 않는다. 이성과 감정의 균형이야말로

두뇌가 요구하는 합리적인 판단의 필수 조건이다.



냉정한 사람은 공감능력이 떨어질까?

결국 공감은, 남과 하나가 되어

타인의 고통을 내 것처럼 느끼는 '빠져들기' 라는 첫 단계와

타인의 공통을 타인의 것으로 이해하는 '거리 두기'라는

후속단계가 이어지며 완성된다. 냉정을 유지해야만

진정한 공감이 이루어진다는 역설은 참으로 흥미롭다.



중독을 몰입으로 전환할 수 없을까?

중독 행위의 주목적은 '쾌감'을 얻고자 하는 것이 아니라

'갈망'을 해소하기 위해서이다. 반면, 몰입은

대상을 갈망하면서도 그를 통해 지속적인 쾌감을 얻는다.

따라서 지금 어떤 일에 푹 빠져 있다면,

진정 좋아서 그 일을 하고 있는지 스스로에게 물어보아야 한다.



뇌 질환은 사람을 불행하게만 할까?

건강을 잃으면 모든 것을 잃는 것과 같다고 했다.

그러나 나는 비단 정신병뿐 아니라 그 어떤 병도

저주스럽지만은 않다고 생각한다. 고흐의 뇌 질환은 분명

그가 남들과 다르게 세상을 볼 수 있게 한 선물이기도 했다.



나쁜 뇌를 유연하게 사용하는 능력이 당신의 삶을 성공으로 이끈다.

우리의 뇌는 균형을 원한다.