너와 나, 우리를 위한 건강한 감정 지침서

어린이를 위한 마음 처방 : 감정 편 ㅣ 어린이를 위한 마음 처방
펠리시티 브룩스 지음, 마르 페레로 그림, 송지혜 옮김 / 어스본코리아 / 2023년 2월

📚 【어린이를 위한 마음 처방 : 감정 편】

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감정과 관계를 건강하게 다루는 행복한 아이를 위하여.

오락가락 내 기분, 괜찮은 걸까요?

왜 부글부글 화가 날까요?

슬프고 속상할 때 어떻게 해야 할까요?

소중한 감정, 슬기롭게 다루는 방법

❤️[1단계] 나의 감정을 인식하고, 이해해요!

🧡[2단계] 감정을 바르게 표현해요!

💛[3단계] 토닥토닥 속마음 솔루션

💚[4단계] 감정다루기, 함께 노력해요

👀🩺

나도 내 마음을 모르는데, 엄마는 내 마음을 알까? 우리 아이는 내 마음을 알까? 알려주고 싶으면서 알려주고 싶지 않은. 또는 감정을 말하고 표현하는 방법이 서툰 금쪽이들을 위한 <너와 나, 우리를 위한 건강한 감정 지침서>. 아이를 키우면서 가장 어려웠던 것은 예나 지금이나(지금은 유치원생으로 성장) '감정'인 것 같아요. 엄마인 저도 엄마가 처음이고, 원래도 감정을 잘 다스리거나 돌보지 못했던 사람이었기에 감정을 표현하는 게 참 어려웠습니다. 글쓰기 대신 키보드 타자를 치고 글 읽기 대신 짤막한 영상을 보는 요즘, 꾸준히 배우거나 익히지 않으면 언어와 감정 그리고 표현력을 영영 잃을 것만 같은 절망감을 느낄 때가 있습니다. '내가 잃어버린 것은 그토록 내가 소중히 여기던 어느 것'이라는 말처럼 우리가 오랜 시간 방황해왔던 자신의 감정을 이해하고 알아차림으로써 타인과의 원만한 소통과 건강한 관계를 형성할 수 있도록 노력해야겠다고 생각합니다.  

【어린이를 위한 마음 처방 : 감정 편】은 어린이가 감정과 관계를 다루어 나가는 과정에서 부모가 아이를 다독이고 도움을 줄 수 있는 현실적인 방법을 안내해주는 면에 있어서 큰 도움을 받았습니다. 여러 가지 상황 속 마음 처방을 통해 자신의 감정을 읽어 나가는 사이, 자존감이 단단해지고 건강한 마음이 자라며 바람직한 친구 관계를 형성해 나갈 수 있는 힘을 길러주는 책입니다. 내 감정이 무엇인지 콕 짚어 말하기 힘들면 감정을 표현하는 색들을 예로 들어 감정 속 더 깊숙한 이야기를 할 수 있습니다. 노란색을 좋아하는 아이는 '내가 늘 신나 있어서 노란색이 좋은가 봐.'하며 좋아했고, 저는 불안 속에서 안정감을 느끼는 파란색을 좋아한다고 아이에게 알려주었습니다. 그리고 감정에는 세상 모든 색만큼이나 다양한 감정이 있다고, 투명색과 무채색의 감정도 있다고 이야기해 보았어요. 아마도 저희 아이는 이제 그림을 그릴 때 더 폭넓은 색으로 기분과 감정을 잘 표현할 수 있을 것 같아요. 말미에 <토닥토닥 속마음 솔루션>부록에는 유치원이나 학교, 친구 선생님과 마주하는 상황 속 그림을 통해 스스로의 감정을 되짚어보고 적절한 표현 방법에 대해서도 이야기할 수 있었습니다. 길고 지루할 수 있는 이야기를, 책을 통해 쉽고 재미있게 아이와 피드백을 주고받을 수 있어서 좋았습니다. 

낯선 감정을 어려워하는 아이에게, 어쩌면 감정은 아침의 기지개처럼 점심의 재채기와 저녁의 하품처럼 순식간에 일어날 수도 있고, 장마처럼 오래도록 가슴에 남을 수도 있지만 곧 바람도 살랑한 봄이면 모든 것이 처음처럼 새롭고 산듯하며 즐거울 수도 설렐수도 있는 것이라는 말과 함께 아이와 저는 사랑과 이해와 믿음으로 잘 극복해나갈 수 있는 것이라는 기회를 얻은 듯합니다.