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[중고] 나는 오늘부터 달라지기로 결심했다 - 어제보다 나은 내일을 꿈꾸는 맞춤형 습관 수업
그레첸 루빈 지음, 유혜인 옮김 / 비즈니스북스 / 2016년 11월
평점 :
개인적인 경험담이 두루 채워져 있어서 마냥 다 듣기엔 조금 아쉬움이 있는 책이었지만 적어도 습관을 들이는 전략을 다양하게 나열하고 있어서 그런 점은 유익했다.
사람의 성향을 구분하고 그 성향에 맞게 다양한 전략을 구사하다보면 누구라도 좋은 습관을 들일 수 있다. 조금만 관심을 가지고 의지를 내면 생각보다 쉽게.. 가능할 것이라고 본다.
한편 내 입장에서 이 책이 좋은 이유는 나쁜습관을 어떻게 막을지 제시하고 있어서다. 난 저항형 또는 강제형 같은데.. 쉽게 습관을 포기하곤 했다. 이 책을 통해 나를 잘게 분석하여 습관유지 보호막을 겹겹이 친 것 같다.
이제 핑계대지 않고 습관을 유지할 것이다.
달콤한 핑계거리들을 딱 포기 하련다.