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북마크하기[100자평] 소피아의 필라테스 홈트ｌ마이리뷰

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렌렌 l 2018-02-17 22:29

https://blog.aladin.co.kr/gosha/9909521

소피아의 필라테스 홈트 - 요가보다 재미있고, 피트니스보다 효과적인 최고의 전신운동
박서희 지음 / 리스컴 / 2018년 1월
평점 :
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바른 자세와 운동 두 마리 토끼를 모두 잡을 수 있는 훌륭한 책 같아요! 책소개처럼 흔히 텔레비전에서 필라테스를 한다는 연예인의 모습을 보면 전문 스튜디오에서 기구를 이용해서 하는 것만 보였는데 사실 집에서도 홈트레이닝으로 전신운동을 할 수 있는 거였다니 꼭 해보고 싶어요.

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