[100자평] 스트레칭이면 충분하다

스트레칭이면 충분하다 - 아침 5분 / 저녁 10분
소피아 박서희 지음 / 리스컴 / 2016년 1월

다른 스트레칭 책을 가지고 있었는데 그림으로 간단하게 나온 것이 이해가 잘 안 되어서(....) 하고 싶어도 못 하던 차였어요. 이 스트레칭 책은 사진으로 동작이 잘 나와 있어서 정말 마음에 들어요! 규칙적으로 매일 짧은 시간에 할 수 있으면서 건강에 큰 도움이 되는 스트레칭이라 추천합니다.